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बॉलीवुड एक्टर्स के लिए खुद को फिट और हेल्दी रखना बहुत जरूरी होता है। उन्हें फिल्म में कैसे रोल्स मिलेंगे यह भी काफी हद तक इस बात पर भी निर्भर करता है कि उनकी फिटनेस कैसी है। बॉलीवुड में कई एक्टर्स ऐसे भी हैं जिनकी उम्र काफी ज्यादा है लेकिन बावजूद इसके वह खुद को बेहद फिट और तंदरुस्त रखते हैं। इसके लिए वह कई तरीके इस्तेमाल करते हैं जिन्हें आप भी अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना सकते हैं। तो आइए आपको बताते हैं ऐसे ही कुछ बॉलीवुड स्टार्स के बारे में।
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संजय दत्तः 57 वर्षीय संजय दत्त की जिंदगी काफी मुश्किलों से भरी रही है। वह काफी वक्त तक नशे के शिकार रहे। बॉलीवुड में बॉडीबिल्डर हीरो वाली थीम को लाने वाले संजय दत्त उन एक्टर्स में से हैं जिन्होंने सबसे पहले मस्कुलर पर्सनैलिटी को सिनेमा जगत में ट्रेंड कराया।
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अमिताभ बच्चनः 74 वर्षीय अमिताभ बच्चन बॉलीवुड के कुछ सबसे बुजुर्ग कार्यरत अभिनेताओं में से हैं। अमिताभ ने कभी भी मसल्स बनाने या खुद को बहुत व्यापक ढंस से पेश करने का प्रयास नहीं किया। उन्होंने अपने अभिनय के दम पर ही सफलता पाई। आज इतनी ज्यादा उम्र होने के बावजूद अमिताभ नियमित दिनचर्या, समय से जगने और सोने, भोजन में संतुलित चीजें लेकर खुद को स्वस्थ्य बनाए रहते हैं।
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अनिल कपूरः झक्कास बॉय अनिल कपूर की उम्र 60 साल है यह उन्हें देख कर कोई अंदाजा भी नहीं लगा सकता। वह अमेरिकन टीवी सीरीज में काम करने से लेकर भारतीय सिनेमा में अपना योगदान करने तक आज भी पूरी तरह सक्रिय हैं। वह नियमित रूप से वर्कआउट करते हैं, संतुलित आहार लेते हैं और पूरी नींद लेते हैं।
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जैकी श्रॉफः 60 वर्षीय जैकी श्रॉफ हाल ही में अमिताभ बच्चन के साथ फिल्म सरकार-3 में नजर आए थे। इतनी ज्यादा उम्र होने के बावजूद जैकी काफी फिट हैं। वर्तमान समय में वह खुद और उनका बेटा टाइगर श्रॉफ दोनों सिनेमा जगत में सक्रिय हैं।
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अनुपम खेरः अनुपम की उम्र 62 वर्ष है। वह बहुत मस्कुलर नहीं हैं लेकिन खुद को फिट रखते हैं। सुबह जल्दी जाग कर लंबी सैर पर जाना और इस दौरान हल्का फुल्का व्यायाम करना अनुपम की दिनचर्या का हिस्सा है।
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सनी देओलः 59 वर्षीय सनी देओल बॉलीवुड में कई एक्शन फिल्मों का हिस्सा रहे हैं अब जल्द ही उनका बेटा बॉलीवुड में डेब्यू करने जा रहा है, लेकिन सनी आज भी काफी फिट नजर आते हैं।
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शेखर सुमनः छोटे पर्दे का चर्चित चेहरा रहे शेखर सुमन बड़े पर्दे पर भी कई फिल्मों में काम कर चुके हैं। उनकी उम्र 54 साल है और अब भी वह काफी फिट नजर आते हैं।
