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अपनी खूबसूरती और फिटनेस से लोगों को दीवाना बनाने वाली बॉलीवुड एक्ट्रेस दिशा पटानी आज अपना 31 वां बर्थडे सेलिब्रेट कर रही हैं। दिशा की गिनती बॉलीवुड में सबसे फिट एक्ट्रेस में होती है। (Source: @dishapatani/instagram)
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एक्ट्रेस की टोंड बॉडी और जबरदस्त फिटनेस देखकर आपके मन में यह सवाल जरूर आता होगा कि दिशा आखिर अपनी खूबसूरत और परफेक्ट फिगर को कैसे मेंटेन करती है।(Source: @dishapatani/instagram)
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आपको बता दें, दिशा अपनी एक्टिंग के साथ-साथ अपनी फिटनेस पर भी ध्यान देती हैं। फिटनेस फ्रीक दिशा अक्सर अपने इंस्टाग्राम हैंडल के जरिए फैंस को भी फिटनेस मोटिवेशन देती रहती हैं। (Source: @dishapatani/instagram)
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अपनी फिटनेस की वजह से दिशा आज लाखों लड़कियों की रोल मॉडल बन चकी हैं। चलिए आपको बताते हैं दिशा के फिट रहने का राज क्या है। (Source: @dishapatani/instagram)
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बता दें कि दिशा पटानी सुबह उठकर सबसे पहले योगा करती है और खुद को फिट रखने के लिए जिस में पसीना भी बहाती है। एक्ट्रेस ने एक इंटरव्यू में बताया था कि वह हर दिन वर्कआउट करती हैं। (Source: @dishapatani/instagram)
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दिशा पाटनी सुबह और शाम दो टाइम वर्कआउट करती हैं। उनके वर्कआउट रूटीन में कार्डियो के अलावा डांसिंग, किक बॉक्सिंग या जिमनास्टिक और वेट ट्रेनिंग शामिल हैं।(Source: @dishapatani/instagram)
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इसके अलावा दिसा स्विमिंग करती हैं और हेल्दी डाइट लेती हैं। एक्ट्रेस स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करती हैं। उनके डाइट में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट सबसे ज्यादा होते हैं।(Source: @dishapatani/instagram)
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दिशा ने जहां अपने ब्रेकफास्ट में अंडा, दूध और जूस शामिल किया हुआ है। तो वहीं लंच और डिनर में वो चिकन, ब्राउन राइस, दाल, अंडे के साथ प्रोटीन से भरा खाना खाना पसंद करती हैं। शाम को वो हेल्दी स्नैक्स भी लेती हैं। कभी-कभी वो इस रूटीन में बदलाव भी कर लेती हैं। (Source: @dishapatani/instagram)
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