पिम्पल्स आने की वजह की बात करें तो ये काफी सारी हो सकती है लेकिन उन वजहों में से एक जो सबसे बड़ी है, वह है हमारे खान-पान की आदतें। हमारे खाने-पीने की आदतों की बात की जाए तो इनका असर न सिर्फ हमारे स्वस्थ्य पर पड़ता है बल्कि यह हमारी त्वचा पर भी असर डालता है। कई तरह का खाना हमारी त्वचा पर असर करता है और पिम्पल्स का कारण बनता है। ऐसे में आप अगर चाहते कि आपके चेहरे पर पिम्पल्स न हों तो आप इस तरह के खाने को एवोइड करें।
मसालेदार खाना- एक्सपर्ट्स का दावा है कि ज्यादा स्पाइसी खाना खाने से स्किन पर असर पड़ता है, जिसकी वजह से पिम्पल्स होते हैं।
चॉकोलेट- चॉकोलेट में काफी मात्रा में शुगर लेवल्स होते हैं जो सीधा हमारी स्किन पर असर करता है। ऐसे में पिम्पल्स नहीं चाहते तो इन्हें खाने से बचें।
चीज- चीज खाने से भी आपको पिम्पल्स का सामना करना पड़ता है यह बात एक रीसर्च में सामने आई है। 2005 में अमेरिकन एकैडमी ऑफ डर्मेटॉलोजी ने इस संबंध में लगभग 45 हजार से ज्यादा महिलाओं के डेरी प्रोडक्ट्स या दूध से बने खाने को कंज्यूम करने को मॉनिटर करने के बाद ये दावा किया था।
फ्राइड फूड- ज्यादा तला हुआ खाना न सिर्फ हमारे स्वास्थ्य पर असर डालता है बल्कि यह स्किन पर पिम्पल्स का कारण भी होता है। वहीं फ्रेच फ्राइज भी इसी तरह के खाने की श्रेणी में आता है।
पीनट बटर- कई रीसर्च में यह बात सामने आई है कि पीनट बटर का अधिक मात्रा में सेवन करने से आपके चेहरे पर पिम्पल्स हो सकते हैं।
