ब्रेस्ट कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचना है तो रोजाना डाइट में शामिल करें दूध और दही। एक रिसर्च में सामने आया है कि रोजाना दूध या दूध से बने प्रोडक्ट्स का सेवन करने से महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर का खतरा बहुत कम रहता है। साइंटिस्ट्स ने बताया कि ब्रेस्ट कैंसर को बढ़ावा देने वाले नुकसानदायक बैक्टीरिया ब्रेस्ट में पहले से मौजूद रहते हैं।
लेकिन स्वस्थ महिलाओं में या बैलेंस्ड डाइट लेने वाली महिलाओं में वो प्रोबायोटिक्स ज्यादा होने की वजह से नुकसानदायक बैक्टीरिया ज्यादा असर नहीं दिखा पाते। जिस वजह से ब्रेस्ट कैंसर का खतरा काफी कम हो जाता है। साफ है कि प्रोबायोटिक्स आपको ब्रेस्ट कैंसर से बचाते हैं। इनकी कमी आपको खतरे में डाल सकती है तो हेल्दी रहने के लिए बेहतर होगा कि आप जमकर दूध पीएं और ऐसी बीमारियों को खुद से कोसों दूर रखें।
