प्रेग्नेंसी में सिर दर्द को न करें नज़रअंदाज, हो सकते हैं इस समस्या के लक्षण!

Home remedies for headache during pregnancy: गर्भवती महिलाओं पर सिरदर्द के प्रभाव क्या हैं? क्या मां के शरीर में समस्याएं बच्चे को प्रभावित करती हैं? अमेरिकन एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी ने इसका अध्ययन किया है। तो आइए जानें कि गर्भावस्था में सिरदर्द के क्या कारण होते हैं-

एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी के एक अध्ययन के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन से पीड़ित महिलाओं में समय से पहले प्रसव, उच्च रक्तचाप और प्रीक्लेम्पसिया जैसी जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है। गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द किसी भी समय शुरू हो सकता है, लेकिन आमतौर पर गर्भावस्था के 9वें सप्ताह के आसपास जब शरीर में रक्त का स्तर और हार्मोन बढ़ जाते हैं। तब सिरदर्द अधिक होता है। यह एकतरफा सिरदर्द, साइनस सिरदर्द या दो तरफ से सिरदर्द हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान गंभीर सिरदर्द का क्या कारण है?

गर्भावस्था के दौरान रक्त की मात्रा बढ़ने से साइनस में दबाव बढ़ सकता है। इससे साइनस सिरदर्द होता है। इसके अलावा गर्भावस्था के दौरान नींद की समस्या आम है। कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान उनकी शारीरिक स्थिति के कारण चैन की नींद नहीं आती है। हार्मोनल परिवर्तन और गर्भावस्था की असुविधाएँ गर्भवती महिला के नींद चक्र को प्रभावित कर सकती हैं। पर्याप्त नींद न लेने पर सिर दर्द होने की संभावना रहती है।

गर्भावस्था के दौरान मतली महिलाओं को पर्याप्त पानी पीने से रोक सकती है। जब गर्भवती महिलाएं पर्याप्त पानी नहीं पीती हैं तो उन्हें निर्जलीकरण से संबंधित सिरदर्द का खतरा बढ़ जाता है। भूख में कमी और रक्त शर्करा का स्तर गर्भवती महिलाओं में सिरदर्द पैदा कर सकता है। साथ ही, गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल असंतुलन गर्भवती महिलाओं में माइग्रेन का कारण बन सकता है।

वजन बढ़ने और शरीर में बदलाव से कंधों और गर्दन पर तनाव बढ़ सकता है, जिससे तनाव सिरदर्द हो सकता है। कई महिलाएं गर्भावस्था के दौरान पूरी तरह से कैफीन से बचती हैं। इससे लगातार सिरदर्द और थकान भी हो सकती है। एक महिला को गर्भावस्था के दौरान सामान्य से अलग सिरदर्द का अनुभव हो सकता है। साइनस कंजेशन, नींद की गड़बड़ी और निर्जलीकरण गर्भवती महिलाओं में सिरदर्द के कुछ कारण हैं। लेकिन गर्भावस्था के दूसरे भाग में अचानक सिरदर्द होना प्रीक्लेम्पसिया का संकेत हो सकता है।

प्रीक्लेम्पसिया एक खतरनाक स्थिति है जिसके लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। इससे High Blood Pressure हो सकता है और कुछ मामलों में अंग क्षति हो सकती है। प्रीक्लेम्पसिया आमतौर पर गर्भावस्था के 20 सप्ताह के बाद होता है। सबसे पहले सिरदर्द के कारणों का पता लगाना चाहिए। यदि निर्जलीकरण आपके सिरदर्द का कारण बन रहा है, तो सामान्य मात्रा में पानी पीने की कोशिश करें। कम रोशनी वाले कमरे में सोने और आराम करने से सिरदर्द कम करने में मदद मिल सकती है।

इसके अलावा, सिरदर्द होने पर डिजिटल स्क्रीन डिस्प्ले जैसे टीवी या फोन का उपयोग करने से बचें। अगर इन उपायों के बावजूद सिरदर्द बना रहता है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।