जूही चावला बॉलीवुड की सबसे खूबसूरत अभिनेत्रियों में से एक हैं। तीस साल पहले उन्होंने मिस इंडिया का खिताब हासिल किया था। जूही अब पचास साल की हो गई हैं लेकिन उनकी खूबसूरती अब भी बरकरार है। उस पर उम्र का असर नहीं दिखता। इसके पीछे उनकी अनुशासित जीवनशैली और संतुलित खान-पान जिम्मेदार है। अपनी स्किन को लेकर जूही बहुत ही ज्यादा केयरिंग हैं। स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए वह दिन भर में खूब पानी पीती हैं। इसके अलावा भी वह कई सारे उपायों से अपनी त्वचा और ब्यूटी का ख्याल रखती हैं। आज हम आपको उनके इस्तेमाल किए जाने वाले कुछ टिप्स के बारे में बताने वाले हैं। इनका इस्तेमाल कर आप भी जूही चावला की तरह एजलेस ब्यूटी पा सकती हैं।
शहद और नींबू से शुरू करें दिन – जूही चावला अपने दिन की शुरुआत एक गिलास नींबू के रस और शहद के साथ करती हैं। यह शरीर से विषाक्त तत्वों को बाहर निकालने में बेहद असरदार है। नींबू और शहद का गठजोड़ आपके शरीर को अंदर से क्लीन रखता है और प्रदूषण आदि की वजहों से शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है।
आँखों की देखभाल के लिए – चेहरे की साफ-सफाई में हम अक्सर आंखों और उसके आस-पास की त्वचा को छोड़ देते हैं। ऐसे में वहां रिंकल्स और डार्क सर्कल्स जैसी समस्याएं जन्म लेती हैं। इनसे बचने के लिए रात को सोने से पहले एक अच्छी क्वालिटी की आई क्रीम का इस्तेमाल करें। आंखों के आस-पास की त्वचा को नम और सख्त बनाए रखता है। इसके अलावा आलू के ठंडे और ठीक तरह से कटे हुए टुकड़े आंखों पर रखकर बीस मिनट के लिए रहने दें। इससे आंखों के आस-पास की त्वचा में ताजगी बनी रहेगी।
खान-पान का ध्यान – त्वचा की देखभाल के लिए अपने खान-पान पर भी ध्यान देना बेहद जरूरी है। जूही चावला की एजलेस ब्यूटी के पीछे उनकी डाइट का अहम रोल है। जूही चावला की डाइट में बेक्ड, उबले हुए, मसालेदार और शक्कर वाले फूड्स शामिल होते हैं। वह हर रोज कम से कम 8 गिलास पानी पीती हैं। दही उनका पसंदीदा फूड है। उनका मानना है कि इसके असंख्य फायदे होते हैं। शरीर को हाइड्रेट रखने और त्वचा को नम बनाए रखने में दही बेहद असरदार है। यह त्वचा पर बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करने में भी मददगार होता है।
