बालों के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की कमी की वजह से या फिर बालों में डैंड्रफ हो जाने की वजह से बालों के झड़ने की समस्या जन्म लेती है। आजकल लोगों में यह एक आम समस्या है, जिससे छुटकारा पाने के लिए लोग तमाम तरह के उपाय आजमाते हैं। बाजार में बहुत सी ऐसी दवाएं मिलती हैं जो बालों के झड़ने की समस्या से तुरंत छुटकारा दिलाने का दावा करती हैं लेकिन ऐसी दवाओं के साइड इफेक्ट्स भी बहुत होते हैं। ऐसे में प्राकृतिक उपचार इस समस्या से निपटने में हमारी मदद कर सकते हैं। ऐसा ही एक प्राकृतिक उपचार है मेथी। मेथी हमारे रसोईघरों में इस्तेमाल होने वाले प्रमुख मसालों में से एक है। खाने को स्वादिष्ट बनाने के अलावा यह शरीर को तमाम तरह के पोषक तत्वों की आपूर्ति भी करता है। तो आइए जानते हैं कि मेथी के इस्तेमाल से हम बालों का झड़ना कैसे रोक सकते हैं।

मेथी में बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाने वाले एसिड्स और प्रोटीन पाए जाते हैं। इनका हेयर मास्क बनाकर इस्तेमाल करने से बालों की कई तरह की समस्या से निजात पाया जा सकता है। आइए, जानते हैं कि हेयर मास्क बनाने के तरीके क्या हैं –

1. दो चम्मच मेथी के बीज को रातभर पानी में भिगोकर रख दीजिए। सुबह उसे पीसकर पेस्ट बना लीजिए। अब इसे अपने बालों की जड़ों में लगाइए और बीस मिनट के लिए छोड़ दीजिए। बालों को शैंपू से धोने से पहले हल्की मसाज करें और फिर धो लें। बालों से डैंड्रफ दूर करना है तो आप इस पेस्ट में एक चम्मच नींबू का जूस भी मिला सकते हैं।

2. मेथी और नारियल के तेल का प्रयोग कर बालों का झड़ना काफी हद तक कम किया जा सकता है। इसके लिए 2 चम्मच मेथी के बीज को पीस कर पाउडर बना लें। अब इसे एक बाउल में उड़ेलकर इसमें एक चम्मच नारियल तेल मिला लें। दोनों से ठीक से मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को बालों की जड़ो में लगाकर सूखने के लिए छोड़ दें। बाद में इसे शैंपू से धो लें।

3. बालों को झड़ने से रोकने के लिए मेथी के पत्तों का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके लिए मेथी के पत्तों को उबाल लें। उबालने के बाद उसका पेस्ट बनाकर उसमें दही मिलाएं। अब इस पेस्ट को बालों की जड़ों में लगाकर तकरीबन 45 मिनट तक यूं ही रहने दें। बाद में ठंडे पानी से धो लें। बहुत जल्द ही बालों का झड़ना बंद हो जाएगा।

4. मेथी के दानों को पीसकर पाउडर बना लें और फिर इसमें थोड़ा सा दूध मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट को बालों पर लगाएं। रोजाना इस हेयर मास्क का प्रयोग करने से बहुत जल्द आपको हेयरफाल से छुटकारा मिल जाएगा।