Best Ayurvedic Oils for Joint Pain: हर समय जोड़ों के दर्द की समस्या एक बहुत ही खराब शारीरिक समस्या है। सर्दियों के मौसम में यह दर्द और भी बढ़ जाता है। इससे दैनिक गतिविधियां बहुत कठिन हो जाती हैं। जोड़ों के दर्द के कारण व्यक्ति ज्यादा चल नहीं सकता, मेहनत नहीं कर सकता। ऐसे में कई लोग इस समस्या से जल्द निजात पाने के लिए तरह-तरह के प्रयोग करते हैं।
लेकिन अभी भी ऐसा कोई उपाय नहीं है जिससे जोड़ों का दर्द तुरंत पूरी तरह से दूर हो जाए। लेकिन कुछ उपाय ऐसे हैं जो आपके दर्द को गायब कर सकते हैं और आपको राहत दे सकते हैं। आज हम आपको ऐसा ही एक घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं। वह उपाय है हल्दी का तेल! आइए जानते हैं हल्दी के तेल के क्या फायदे हैं!
गुणों से भरपूर हल्दी
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन पर प्रकाशित एक शोध के मुताबिक हल्दी में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण (Anti-inflammatory properties) होते हैं और इसलिए हल्दी का तेल जोड़ों के दर्द के लिए एक बेहतरीन उपाय है। इसके अलावा हल्दी के तेल के इस्तेमाल से त्वचा पर किसी भी तरह की फंगस नहीं पनपती है। हल्दी के तेल में वायरस और कीटाणुओं को नष्ट करने की भी क्षमता होती है। हल्दी के तेल में शरीर में बेकार कोशिकाओं की मरम्मत करने की भी क्षमता होती है। इसलिए लोगों को जोड़ों के दर्द के लिए कम से कम एक बार हल्दी के तेल का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए।
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त्वचा पर असरदार है हल्दी का तेल
शोध के अनुसार त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए भी हल्दी का तेल काफी उपयोगी माना जाता है। ये तेल त्वचा पर किसी भी तरह के फंगस को पनपने नहीं देते हैं। इसके अलावा हल्दी का तेल त्वचा की खूबसूरती भी बढ़ाता है। त्वचा पर काले धब्बे और त्वचा की सुंदरता को खराब करने वाले कारकों को दूर करता है। हल्दी का तेल त्वचा की सुंदरता बनाए रखने के लिए केवल बाहरी सतह पर ही काम करता है, साथ ही स्किन के अंदर भी यह काम करता है और त्वचा की कोशिकाओं को स्वस्थ रखता है। हल्दी की तरह हल्दी के तेल में भी करक्यूमिन होता है। यह स्वास्थ्य के लिए उपयोगी तत्व है जो हड्डियों और जोड़ों को मजबूत बनाता है।
जोड़ों के दर्द से राहत दिलाए हल्दी
एनसीबीआई पर प्रकाशित एक शोध के मुताबिक हल्दी का तेल जोड़ों के दर्द और जोड़ों के दर्द को दूर करने या रोकने में मदद करता है जैसे हल्दी घावों को ठीक करने में मदद करती है। प्रभावित जोड़ों पर हल्दी का तेल हल्के हाथों से लगाएं। इससे आपको कुछ ही दिनों में आराम मिलेगा। खाने में हल्दी के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। इससे शरीर को फायदा होता है और पाचन में सुधार होता है। इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।
हल्दी का तेल कितना सुरक्षित है?
हल्दी के तेल का शरीर पर इतना बुरा प्रभाव नहीं पड़ता है। इसलिए आप बिना किसी डर के हल्दी के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन अगर आप कोई अन्य उपचार कर रहे हैं और इस उपाय को भी आजमाना चाहते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। उनकी सलाह के आधार पर, आप यह तय कर सकते हैं कि इस उपाय का उपयोग करना है या नहीं और इसका कितना उपयोग करना है।