आप हर रोज चाय पीते होंगे और आपने ये भी सुना होगा कि चाय शरीर के लिए नुकसानदायक होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं चाय पीने से सिर्फ नुकसान ही नहीं होते जबकि इससे कुछ फायदे भी होते हैं। आइए जानते हैं कि चाय हमारे शरीर को किस तरह से फायदा पहुंचाती है।
कम होता है दिल के दौरे का खतरा- चाय पीने के फायदों में सबसे अहम फायदा ये है कि इससे दिल का दौरा यानि हार्ट अटैक होने की संभावना कम हो जाती है। साथ ही चाय दिल से जुड़ी कई और बीमारियों को भी शरीर से दूर रखती है। चाय पीने की वजह से धमनियां चिकनी और कोलेस्ट्रॉल से मुक्त हो जाती हैं।
टलता है कैंसर होने का खतरा- चाय पीने से भले ही तुरंत लाभ कम होते हो, लेकिन यह आपको बड़ी बीमारियों से बचाती है। कई रिपोर्ट्स में सामने आया है कि चाय के एंटीऑक्सिडेंट तत्व कैंसर के खतरे को कम कर देते हैं। यह ब्रेस्ट, स्किन, फेफड़ों आदि के कैंसर से शरीर को बचाती है। हालांकि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए चाय का इस्तेमाल नहीं किया जा सकता।
दांतों के लिए फायदेमंद- आपको यह सुनकर थोड़ा अजीब लगे लेकिन यह बात सच है कि कॉफी से आपके दांत खराब होते हैं, जबकि चाय दातों के लिए फायदेमंद है। चाय पीने से आपके दांत मजबूत बनेंगे और बिना चीनी की चाय से ज्यादा फायदा होगा। चाय वास्तव में फ्लोराइड अच्छी मात्रा में होता है, जो स्वस्थ दांतों और मसूड़ों के लिए फायदेमंद है।
स्मोकिंग का नेगेटिव इफेक्ट कम करे- कई रिचर्स में सामने आया है कि चाय से सिगरेट आदि का नेगेटिव इफेक्ट भी कम होता है। कहा जाता है कि लगातार चाय पीने से स्मोकिंग से होने वाले खतरे थोड़े कम हो जाते हैं और फेफड़ों का कैंसर होने का खतरा भी कम होता है।
पारकिंसन की बीमारियां होने का खतरा कम- नियमित चाय के सेवन से पारकिंसन की बीमारियां होने का खतरा कम जाता है जिससे कमर का झुकना, हाथ कांपना जैसे रोग होते हैं। इससे शरीर में जल्दी ही बुढ़ापे के लक्षण दिखने शुरू हो जाते हैं।