World Cancer Day 2021: आज विश्व कैंसर दिवस है। कैंसर के प्रति जागरूकता फैलाने के लिए यूनियन ऑफ़ इंटरनेशनल कैंसर कंट्रोल (UICC) की तरफ़ से हर वर्ष विश्व भर में 4 फरवरी को ‘विश्व कैंसर दिवस’ मनाया जाता है। महिला और पुरुष दोनों को ही कई तरह के कैंसर होने का खतरा रहता है। ब्रेस्ट कैंसर महिलाओं को होने वाले कैंसर का एक प्रकार है, जो उनकी ब्रेस्ट की कोशिकाओं में विकसित होता है।
इस उम्र की महिलाओं को होता है ब्रेस्ट कैंसर का अधिक ख़तरा- अमेरिका की सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (CDC) की तरफ़ से यह कहा गया है कि ब्रेस्ट कैंसर की सबसे अधिक शिकार 50 या इससे अधिक उम्र की महिलाएं होती हैं। अधिकतर ब्रेस्ट कैंसर की पहचान 50 की उम्र के बाद ही की जाती है। लेकिन ऐसा नहीं है कि सिर्फ 50 या उससे अधिक उम्र में ही ब्रेस्ट कैंसर का ख़तरा होता है।
कम उम्र में भी हो सकता है ब्रेस्ट कैंसर- अमेरिका की प्रसिद्ध क्लीवलैंड क्लीनिक के मुताबिक, 5% ब्रेस्ट कैंसर 40 से कम उम्र की महिलाओं में देखने को मिलता है। 25 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर का खतरा ना के बराबर होता है। जिन महिलाओं के घर में किसी को ब्रेस्ट कैंसर की हिस्ट्री रही हो, उन्हें 40 की उम्र के बाद अपना चेकअप करवाते रहना चाहिए।
ब्रेस्ट कैंसर के लक्षण- ब्रेस्ट (स्तन) के आकार में बदलाव महसूस होना, ब्रेस्ट को दबाने पर दर्द होना, ब्रेस्ट से कोई लिक्विड या चिपचिपा पदार्थ का निकलना, स्तनों में सूजन आना, स्तन या बांह के नीचे गांठ होना, निप्पल के अगले हिस्सा का मुड़ना और लाल होना आदि स्तन कैंसर के प्रमुख लक्षण हैं।
अभी से ही अपनाएं ब्रेस्ट कैंसर से बचाव के तरीक़े- स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं, नियमित व्यायाम करें और संतुलित आहार लें।
अगर वजन अधिक है तो इसे कम कर लें। खासतौर पर मासिक धर्म बंद होने के बाद अगर आपका वजन ज़्यादा होता है तो इससे ब्रेस्ट कैंसर का खतरा अधिक रहता है। फैट कोशिकाएं ही कैंसर संबंधी ट्यूमर बनाने के लिए जिम्मेदार होती हैं।
सिगरेट और शराब से बचें। अगर आप ड्रिंक करती हैं तो इसकी मात्रा बिल्कुल कम कर दें। सिगरेट को भी छोड़ दें या बिल्कुल ही कम कर दें। ऐसा देखा गया है कि जो महिलाएं अपने मेनोपॉज़ के करीब होती हैं, उनमें धूम्रपान से ब्रेस्ट कैंसर की संभावना अधिक होती है।
गर्भनिरोधक गोलियों के अधिक सेवन से बचें। अगर आप 35 की उम्र के बाद गर्भनिरोधक गोलियों का अधिक सेवन करते हैं तो इससे ब्रेस्ट कैंसर होने की संभावना होती है।
ऐसा देखा गया है कि जो महिलाएं अपने बच्चों को स्तनपान कराती हैं उनमें कैंसर का खतरा 5 प्रतिशत तक कम होता है। स्तनपान से कैंसर का खतरा कुछ हद तक कम हो जाता है, इसलिए अपने बच्चों को स्तनपान जरुर कराएं।
