यूरिक एसिड हमारे शरीर में बनने वाला ऐसा प्रोडक्ट है जो किडनी से फिल्टर होकर यूरिन के जरिए बाहर निकल जाता है। बॉडी की फंक्शनिंग को मेंटेन करने के लिए यूरिक एसिड जरूरी है। हालांकि, अधिक मात्रा में होने पर ये जोड़ों में जमा होने लगता है और तब किडनी भी इसे निकालने में असमर्थ हो जाती है। इसकी वजह से हड्डियों के बीच में गैप होने लगता है, साथ ही ये किडनी पर भी बेहद खराब असर डालता है। ज्यादा परेशानी की बात यह है कि समय के साथ ये समस्या और अधिक बढ़ने लगती है।
वैसे तो यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए तमाम तरह की दवाएं और मेडिकल ट्रीटमेंट उपलब्ध हैं। हालांकि, दवाओं के साथ-साथ लाइफस्टाइल में हेल्दी बदलाव कर और खानपान में कुछ खास चीजों को शामिल कर भी इससे निजात पाई जा सकती है। इन्हीं खास चीजों में से एक है परवल।
कैसे करता है असर?
हाई यूरिक एसिड के लिए प्यूरीन जिम्मेदार होता है। ऐसे में इससे पीड़ित लोगों का प्यूरीन युक्त खाद्य पदार्थों से दूरी बनाना बेहद जरूरी हो जाता है। वहीं, परवल बॉडी में प्यूरीन मेटाबॉलिज्म को तेज कर इसे फ्लश आउट करने का काम करता है। इसी कड़ी में गाउट और गठिया के मरीजों को इसका सेवन करने की सलाह दी जाती है। परवल का सेवन करने से शरीर में मौजूद यूरिक एसिड के क्रिस्टल तेजी से पिघलने लगते हैं और इस तरह ये जोड़ों में तेज दर्द, अकड़न और सूजन पर सीधा असर कर पीड़ित को राहत देने का काम करता है।
कई हैं फायदे
यूरिक एसिड से अलग परवल के फायदों की लिस्ट लंबी है। इनमें से कुछ इस प्रकार हैं-
वेट लॉस में करता है मदद
परवल फाइबर से भरपूर होता है ऐसे में इसके सेवन से भूख कम लगती है, इस तरह आप कम कैलोरी लेते हैं और आपका वजन कंट्रोल में रहता है।
खून को करता है साफ
आयुर्वेद के अनुसार, परवल में रक्त शोधक गुण होते हैं, जो खून को शुद्ध करने में मदद कर सकते हैं। साथ ही ये कई प्रकार की गंभीर बीमारियों से भी आपकी रक्षा करते हैं।
चेहरे पर लाता है निखार
परवल में एंटी-एजिंग गुण होते हैं जो चेहरे पर मौजूद झुर्रियों और महीन रेखाओं को छिपाकर आपको अधिक जवां दिखाने का काम करते हैं। इसके साथ ही इसमें अच्छी मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ए और सी पाया जाता है, ये भी चेहरे पर अलग ही निखार लाने का काम करते हैं।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।
