Remedies for Drooling: हम में से अधिकतर लोगों को सोते समय मुंह से अधिक लार आने की समस्या होती है। इस समस्या को ड्रूलिंग कहा जाता है। यह समस्या आपको सोते वक्त या जागते वक्त, कभी कभी परेशान कर सकती है। यह एक अस्वास्थ्यकर स्थिति है जिसके कारण आप असहज हो सकते हैं और आपको सोने में परेशानी हो सकती है। इस स्थिति को मेडिकल भाषा में हाइपरसालिवेशन कहते हैं और कुछ मामलों में यह अस्थायी हो सकती है। हालांकि यह एक गंभीर न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर भी हो सकता है जिसके दौरान मुंह में लार को रोक पाने में व्यक्ति असमर्थ हो जाता है। इस स्थिति को अनदेखा नहीं करना चाहिए और इसके पीछे के कारणों को जानना चाहिए। आइए जानते हैं कि अधिक लार आने के क्या कारण है और इसके घरेलू उपचार।
मुंह से अधिक लार आने के कारण:
नाक का बंद होना:
ठंड के कारण नाक बंद हो जाने से ड्रूलिंग की समस्या हो सकती है जिसके कारण आप नाक से ठीक से सांस नहीं ले पाते हैं और मुंह से सांस लेते हैं जिससे सोते समय मुंह से अधिक लार आती है।
स्लीपिंग पोजीशन:
अगर आप गलत स्लीपिंग पोजीशन में सोते हैं जैसे पेट के बल सोते हैं या एक तरफ, तो आपके मुंह से लार निकलने की समस्या हो सकती है। इस कारण मुंह में लार इकट्ठा हो जाती है और सोते वक्त आप ड्रूल करते हैं।
दवाइयों के दुष्प्रभाव:
कुछ दवाओं में ऐसा ड्रग होता है जो ड्रूलिंग का कारण बन सकता है। अगर कोई अल्ज़ाइमर की समस्या से ग्रसित है तो उन्हें ड्रूलिंग की समस्या हो सकती है।
मुंह से अधिक लार आने के घरेलू उपचार:
1. सोने से पहले एक गिलास पानी पिएं
2. कुछ नींबू के टुकड़े चबाने से मुंह से लार आने की समस्या से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
3. पीठ के बल सोएं ताकि आपके मुंह में लार इकट्ठा ना हो।
4. बंद नाक खोलने के लिए सोने से पहले भाप लें। यह आपको मुंह की बजाय नाक के माध्यम से सांस लेने में मदद करेगा और मुंह से लार आने को रोकेगा।
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