आप पूरे दिन ऑफिस में एसी में बैठे रहते हैं और फिर घर जाकर भी एसी में बैठ जाते हैं। इससे आपको ये तो अच्छा लगता है कि आपको गर्मी नहीं लग रही है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपके शरीर के लिए बहुत ज्यादा खतरनाक है। ऐसा करके आप कई बीमारियों को आमंत्रण दे रहे हैं। आज हम आपको लगातार एसी में रहने के वो नुकसान बता रहे हैं जो आपके शरीर के लिए खतरनाक है।
सिरदर्द और थकान रहना- लगातार एसी में काम करते रहने से ना आपके सिर में दर्द रहने लग जाता है बल्कि आपका स्टेमिना भी धीरे-धीरे कम होने लगता है, जिससे आप जल्दी थक जाते हैं। एसी में दिनभर रहने से आपको कई छोटी-मोटी बीमारियां होने का खतरा भी बढ़ जाता है क्योंकि आप एकदम ठंडे वातावरण से गर्मी में आते हैं, जिससे कि आपको कई छोटी-मोटी दिक्कतें होना शुरू हो जाती है।
स्किन और आंखों पर असर- एसी में घंटों बिताने वालों में ये प्रॉब्लम सबसे ज्यादा कॉमन है। एसी में बैठने से आंखें और आपकी स्किन पर भी प्रभाव पड़ता है। इससे आपकी स्किन की नमी खत्म होने लग जाती है और अगर आप लंबे समय तक इस पर ध्यान नहीं देते हैं तो आपकी स्किन ड्राई रहना शुरू हो जाती है।
मोटापे को बढ़ावा- आपको जानकर हैरानी होगी, लेकिन यह पूरी तरह सच है कि एसी के इस्तेमाल से आपके शरीर में मोटापा बढ़ सकता है। तापमान कम होने के कारण हमारा शरीर अधिक सक्रिय नहीं हो पाता और शरीर की ऊर्जा का सही मात्रा में उपयोग नहीं हो पाता, जिससे मोटापा बढ़ता है।
जोड़ो में दर्द- लगातार एसी के कम तापमान में बैठना सिर्फ घुटनों की समस्या ही नहीं देता बल्कि आपके शरीर के सभी जोड़ों में दर्द के साथ-साथ अकड़न पैदा करता है और उनकी कार्यक्षमता धीरे-धीरे कम होने लगती है। आगे चलकर यह हड्डियों से जुड़ी बीमारियों को जन्म भी दे सकता है।
सांस लेने में दिक्कत- ऑफिस, कार और घर में एसी में रहना आपको सांस लेने में दिक्कत दे सकता है। इससे आपके शरीर में कई खतरनाक कीटाणु अंदर रह जाते हैं इससे आपको सांस लेने में दिक्कत होती है। रिसर्च में सामने आया है कि इससे सांस में दिक्कत होने के साथ साथ हड्डियों की बीमारियां भी होना शुरू हो जाती है।