बदलते मौसम में आम है सर्दी-जुकाम की शिकायत, दालचीनी और शहद से कर सकते हैं दूर

Honey & Cinnamon For Colds: शहद और दालचीनी में पाए जाने वाले औषधीय गुण सर्दी-जुकाम के लिए एक बेहतर विकल्प होता है। इनमें एंटी-इंफ्लेमेट्री, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो सर्दी-जुकाम के कारण होने वाले बैक्टीरिया को नष्ट करने में मदद करते हैं और शरीर को संक्रमण से बचाते हैं। शहद और दालचीनी एक पावरफुल इम्यून बूस्टर है। सर्दी-जुकाम के कारण नाक बहना, छींक आना, सिरदर्द जैसी समस्याएं उत्पन्न हो जाती है जो कई बार कष्टदायी हो सकते हैं।

एंटीमाइक्रोबियल:
शहद हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उत्पादन करता है जो वायरस और बैक्टीरिया जैसे माइक्रोब्स को मारने वाले पदार्थों का उत्पादन करने के लिए जाना जाता है। दालचीनी बैक्टीरिया और वायरस के विकास को बाधित करता है। शहद और दालचीनी दोनों के एंटी-वायरल गुण होते हैं जो वायरल इंफेक्शन के लिए एक उपयुक्त उपाय है जो रेस्पीरेट्री टैक्ट को प्रभावित करता है जिससे सर्दी-जुकाम की समस्या दूर हो जाती है।

एंटी-इंफ्लेमेट्री की तरह:
शहद और दालचीनी में एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होते हैं जो सर्दी-जुकाम की वजह से होने वाले संक्रमण से बचाता है। टॉनिक डाउन इंफ्लेमेशन होने की वजह से सर्दी-जुकाम के लक्षण जैसे- गले में दर्द, खराश, सिर दर्द के दूर रखने में मदद करता है। इसके अलावा यह फंगल इंफेक्शन से भी बचाने में मदद करता है।

इम्यून बूस्टर की तरह काम करता है:
माइक्रोब्स को नष्ट करने के अलावा शहद शरीर के प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को मजबूत करता है और इंफेक्शन होने से भी बचाता है। मजबूत प्रतिरक्षा होने से शरीर संक्रमण से लड़ने में अधिक सक्षम होता है। शहद सफेद रक्त कोशिकाओं को उत्तेजित करके और न्यूट्रोफिल को सक्रिय करता है। दालचीनी में कई पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट इम्यून सिस्टम को बचाता है जिससे सर्दी-जुकाम के लक्षण दूर होते हैं।

(और Health News पढ़ें)