90 के दशक में बेहद पॉपुलर रहीं एक्ट्रेस सोनम 50 साल की हैं, मगर इस उम्र में भी उनका जुनून ऐसा है कि यंग लोग भी उनसे इन्सपायर हो सकते हैं। सोनम ने अपने 50वें जन्मदिन पर खुद को गिफ्ट दिया और 30 किलो तक वजन कम कर लिया। एक्ट्रेस ने बताया कि लॉकडाउन के दौरान और उसके बाद वो ऊटी में थीं। प्रकृति के बीच संतुलित और शाकाहारी भोजन करके त्रिदेव की एक्ट्रेस ने अपना वजन कम कर लिया।
ये थी सपना की डाइट और रूटीन
सोनम बताती हैं कि उन्होंने कम मात्रा में कैलरी इनटेक करना शुरू किया, जो भी खाया उसके बारे में अच्छे से जानकर खाया। पूरी डिसिप्लिन के साथ डाइट अपनाई। समर्पण और अनुशासन से 30 किलो वजन कम करने में कामयाब हो गई। सोनम ने कहा कि वो सिर्फ हफ्ते में एक बार चॉकलेट खाती थीं वो भी लिमिटेड मात्रा में।
सोनम ने कहा कि मैं लोगों से यही कहना चाहती हूं कि 50 के बाद जिंदगी खत्म नहीं हो जाती है। बदलाव कभी भी संभव है। आज सोनम ने कई लोगों के लिए एक उदाहरण पेश कर रही हैं, जो कम उम्र के होकर भी वजन कम करने को बहुत मुश्किल समझते हैं।
सोनम एक भारतीय एक्ट्रेस और पूर्व मॉडल हैं जो बॉलीवुड के साथ-साथ तेलुगु सिनेमा में भी अपने काम के लिए जानी जाती हैं। सोनम रज़ा मुराद की भतीजी और अनुभवी अभिनेता मुराद की पोती हैं। सोनम ने साल 1991 में निर्देशक राजीव राय से शादी की थी मगर ये शादी नहीं चली और साल 2016 में दोनों अलग हो गए। दोनों का एक बेटा है जिसका नाम गौरव राय है। सोनम ने ‘त्रिदेव’ के अलावा ‘विश्वात्मा’ और ‘अजूबा’ जैसी फिल्मों में भी काम किया है।
