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गर्मी में खुद को ऐसे रखें हाइड्रेट, डाइट में आज से ही शामिल करें ये 5 सुपरफूड; त्वचा भी बनी रहेगी चमकदार

गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन की समस्या आम है। ऐसे में आप इन चीजों को अपनी डाइट में शामिल कर…

Chia Seeds । Chia Seeds for weight loss। Health Benefits of Chia Seeds
तेजी से नहीं घट रहा वजन? इन 3 तरीकों से करें Chia Seeds का सेवन, मिलेगा परफेक्ट फिगर

मोटापा कम करने वाले लोगों को चिया सीड्स का सेवन हर रोज करना चाहिए। इसमें फाइबर, प्रोटीन होते हैं। इसको…

Clean Copper Vessels At Home। Clean Copper Vessels। Clean Copper bottle
तांबे के बर्तन पड़ गए हैं काले? इन उपायों से करें क्लीन; एकदम नए की तरह आएगी चमक

तांबे के बर्तनों को क्लीन करना काफी मुश्किल होता है। हालांकि, इसको आप आसानी से साफ कर सकते हैं। यहां…

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बदलते मौसम में बढ़ने लगा है मोटापा? हर रोज करें किचन के इस मसाले का सेवन; तेजी से पिघलेगी जिद्दी चर्बी

भागदौड़ भरी जिंदगी में आज के समय अधिकतर लोग मोटापे के कारण काफी परेशान है। ऐसे में किचन के इस…

Cycling । cycling benefits
साइकिलिंग करने जा रहे हैं तो इन बातों का रखें ध्यान, वरना हो सकता है भारी नुकसान

साइकिल चलाते समय जरूरी सावधानियां न बरती जाएं तो इससे काफी परेशानी हो सकती है। साइकिलिंग करने जाने वाले लोगों…

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सुबह उठते ही कर लें ये 5 ब्रीदिंग एक्सरसाइज, स्ट्रेस से रहेंगे दूर; बॉडी में दिनभर बनी रहेगी एनर्जी

सुबह उठने के तुरंत बाद योग और प्राणायाम से अपने दिन की शुरुआत कर सकते हैं। इससे आपका दिन काफी…

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रात के समय नहीं आ रही नींद, सोने से पहले पी लें इस हरे पत्ते का काढ़ा; बिस्तर पर जाते ही आएगी गहरी नींद

भागदौड़ भरी जिंदगी और तनाव के कारण कई लोग नींद नहीं आने के कारण परेशान रहते हैं। ऐसे में इन…

Depression in Hindi। Depression treatment । depression causes
क्या आप भी हैं Depression के शिकार? ये Symptoms देते हैं इसके संकेत; छुटकारा पाने का ये है आसान तरीका

डिप्रेशन एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या है जो व्यक्ति के सोचने, महसूस करने और व्यवहार करने के तरीके को प्रभावित करती…

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