मेथी दाने का इस्तेमाल ना केवल खाने का जायका बढ़ाने के लिए किया जाता है, बल्कि ये आपकी सेहत को…
एक्सपर्ट्स बताते हैं कि जब आप बिना कुछ खाए ही वर्कआउट करना शुरू कर देते हैं, तो आपका शरीर ईंधन…
काजू का हलवा बनाने के लिए आपको 2 कप भुने हुए काजू, आधा कप चीनी, 8 से 10 केसर के…
इस छोटे से ड्राई फ्रूट में डाइटरी सॉल्यूबल फाइबर मौजूद रहता है, जो आपको ओवरईटिंग करने से रोकता है। फाइबर…
गोजी बेरीज में विटामिन-ए, विटामिन-सी, प्रोटीन, बीटा कैरोटीन, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते…
सोकर उठने के लगभग 3 घंटे के अंदर अपना नाश्ता कर लें। अगर आप तेजी से वेट लॉस करना चाहते…
गिफ्ट के लिहाज से ईयरबड्स एक बेहतर विकल्प साबित हो सकता है। आजकल मोबाइल के साथ ईयरफोन नहीं मिलते हैं,…
कटहल के बीजों में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो आपको लंबे समय तक पेट भरे होने का…
आयुर्वेद में भृंगराज को सफेद बालों के लिए असरदार बताया गया है। ये तेल बालों को नैचुरल तरीके से काला…
बादाम का पैक स्किन में होने वाली झुर्रियों को दूर करेगा और स्किन में निखार लाएगा।
करीब 30 मिनट की हाई-नी रनिंग से 240 से 355 कैलोरी को बर्न किया जा सकता है। हाई इंटेंसिटी एक्सरसाइज…
नेचर जर्नल में पब्लिश एक रिपोर्ट के मुताबिक हेयर फॉल के लिए डाइट सबसे ज्यादा जिम्मेदार है।
