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yoga exercise

Eye Yoga for Kids
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बच्चों की आंखों और दिमाग के लिए फायदेमंद हैं 5 मिनट की ये एक्सरसाइज, मेमोरी और कंसंट्रेशन बढ़ाने में मिलेगी मदद

Eye Yoga for Kids: अगर बच्चे रोजाना सिर्फ 5 मिनट इन आसान आई एक्सरसाइज को करेंगे, तो उनकी आंखें रिलैक्स…

By Archana Keshri
Morning Yoga, Morning yoga for beginners, Morning yoga workout
जीवन-शैली
Morning Yoga: सुबह-सुबह करें ये 3 योगासन, पूरे दिन नहीं होगी एनर्जी की कमी

भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद को सेहतमंद बनाए रखना चुनौतीपूर्ण हो गया है। ऐसे में सुबह कुछ मिनट योग और…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Yoga Poses to Melt Away Stress
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स्ट्रेस से छुटकारा पाने के लिए आजमाएं ये आसान योगासन, दिमाग होगा शांत और शरीर को मिलेगी ताजगी

Stress Relief Yoga: योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य सुधारता है बल्कि मानसिक और भावनात्मक तनाव को भी कम करने में…

By Archana Keshri
Daily Yoga Practice for Complete Wellness
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पेट साफ, दिमाग शांत और कमर दर्द हो जाएगा छूमंतर, बस 5 मिनट करना होगा ये आसान आसन

योगासन न सिर्फ शरीर को स्वस्थ रखते हैं, बल्कि मन को भी स्थिरता प्रदान करते हैं। इन्हीं आसनों में से…

By Archana Keshri
boat pose benefits for abs
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डाइट कंट्रोल करने के बाद भी नहीं घट रहा बेली फैट, तो रोज करें ये आसान योगासन, जल्द दिखने लगेगा फ्लैट टमी

Yoga for Flat Stomach: अगर आप पेट की चर्बी घटाना चाहते हैं, तो इन आसनों को अपनी डेली रूटीन में…

By Archana Keshri
Yoga For Weight Loss, Weight Loss Yoga
जीवन-शैली
पेट की जिद्दी चर्बी घटाने में आ रही मुश्किल? इन 5 योगासन से तेजी से होगा वेट लॉस

पेट के आसपास जमी चर्बी कई लोगों के लिए एक बड़ी समस्या बन गई है। गलत खान-पान, तनाव और घंटों…

By लाइफस्टाइल डेस्क
tretches You Can Do Without Leaving Your Chair
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डेस्क जॉब करने वालों के लिए 8 आसान स्ट्रेच, पीठ-गर्दन और कंधे का दर्द होगा गायब, रोज 5 मिनट में पाएं राहत

लंबे समय तक बैठे रहने से गर्दन, कंधे, कमर और हिप्स में जकड़न हो जाती है। रोजाना थोड़ा सा समय…

By Archana Keshri
Pavanamuktasana for bloating, Gas stomach issues
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कब्ज-गैस या फिर अन्य पेट की समस्याओं में बेहद असरकारी है ये योग, रोज सिर्फ पांच मिनट करने से मिल सकता है आराम

Yoga for Constipation and gas:: पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए एक योगासन काफी असरकारी बताया गया है। इसके करने…

By Vivek Yadav
Lose Your Belly Fat, Yoga tips to reduce belly fat, belly fat for male
जीवन-शैली
34 से 28 की हो जाएगी आपकी कमर, बस हर रोज करें ये 5 योगासन; कुछ ही दिनों में मिलेगा बेहतर रिजल्ट!

कमर की चर्बी पर्सनालिटी को बिगाड़ती है। इससे गंभीर बीमारियां होने का खतरा भी बना रहता है। कुछ योगासन करके…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Sleep improvement exercises
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रातभर बदलते हैं करवटें और नहीं आती नींद? स्लीपिंग पिल्स नहीं ये 9 योगासन देंगे गहरी और सुकूनभरी नींद

Insomnia Relief Yoga: नींद की कमी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। अगर आप भी अनिद्रा से पीड़ित…

By Archana Keshri
Symptoms of Eyestrain, Eyestrain,asthenopia,Red, watery, or irritated eyes,Tired, aching, or heavy eyelids,Blurred vision and trouble focusing,Mild headache,
हेल्थ
हर दिन आंखों की रोशनी घट रही है और धुंधला दिखाई दे रहा है, ये 5 आसान योगासन करेंगे मदद, नेत्र मांसपेशियां होंगी स्ट्रांग और तनाव भी होगा दूर

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु बाबा रामदेव ने बताया अगर आप आंखों की सभी समस्याओं का समाधान चाहते हैं तो…

By Shahina Noor
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