9 Photos Lifestyle Gallery रातभर जागना पड़ सकता है भारी, नींद की कमी से खुद को खाने लगता है दिमाग! जानिए पूरी सच्चाई Sleep Deprivation Effects on Brain: हमारे दिमाग में दो प्रकार की कोशिकाएं होती हैं जो सफाई का काम करती हैं।… By Archana KeshriOctober 21, 2025 18:09 IST
जीवन-शैली ओवरथिंकिंग से नींद में हो रहा खलल? सोने से पहले अपनाएं ये तरीका, सुबह उठेंगे फ्रेश और एनर्जेटिक रात में कई लोग ओवरथिंकिंग से सही से सो नहीं पाते हैं। लगातार नींद न आने से शरीर और दिमाग… By SONU GUPTAOctober 7, 2025 21:05 IST
9 Photos Lifestyle Gallery रात में फोन रखने बाद भी नहीं आती नींद तो हो सकती हैं ये समस्याएं, ऐसे करें ठीक Sleep problems after phone use: रात में फोन रखने के घंटों बाद भी कई बार नींद नहीं आती। ऐसे में… By Vivek YadavUpdated: September 30, 2025 14:02 IST
9 Photos Lifestyle Gallery कम सोने से शरीर में घर बना सकती हैं ये बीमारियां, रिसर्च में हुआ बड़ा खुलासा Sleep Deprivation: नींद सिर्फ थकान मिटाने का तरीका नहीं, बल्कि एक नेचुरल हीलिंग प्रोसेस है जो शरीर और दिमाग को… By Archana KeshriSeptember 25, 2025 13:04 IST
12 Photos Lifestyle Gallery सिर्फ 6 घंटे सोते हैं तो अब से न करें ये गलती, एक साथ घेर लेती हैं कई समस्याएं Effects of sleep deprivation: काफी लोग ऐसे हैं जो सिर्फ 6 घंटे का नींद लेते हैं। लेकिन इतना काम सोना… By Vivek YadavUpdated: September 16, 2025 11:45 IST
10 Photos Lifestyle Gallery क्या आप सोते हुए भी कुछ नया सीख सकते हैं? जानिए नींद और सीखने के बीच के दिलचस्प संबंध Learning in Your Sleep: बहुत से लोग सोचते हैं कि जब वे सोते हैं तो उनका दिमाग पूरी तरह से… By Archana KeshriJuly 3, 2025 10:26 IST
9 Photos Lifestyle Gallery सुकून भरी नींद चाहिए? आजमाएं ये 7 नाइट रूटीन टिप्स How to Sleep Better at Night: अगर आप भी रातभर करवटें बदलते हैं और सुबह थकान महसूस करते हैं, इन… By Archana KeshriApril 24, 2025 17:16 IST
9 Photos Lifestyle Gallery प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी हफ्ते में दो दिन जरूर करते हैं ये योग, जानें कितनी देर सोते हैं? PM Modi Sleeping Trick: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी काफी कम सोते हैं। वो अपनी नींद पूरी करने के लिए हफ्ते में… By Vivek YadavUpdated: April 14, 2025 19:18 IST
12 Photos Lifestyle Gallery नींद से समझौता करना पड़ सकता है भारी, जानिए इसकी कमी से शरीर को होने वाले इन 10 गंभीर नुकसानों के बारे में Health Effects of Sleep Deprivation: नींद हमारे शरीर और दिमाग के सही कार्य करने के लिए आवश्यक है। यदि आप… By Archana KeshriMarch 3, 2025 14:26 IST
8 Photos Lifestyle Gallery परीक्षा के दौरान अच्छी नींद भी है जरूरी, सफलता दिला सकते हैं University of Surrey द्वारा शेयर किए गए ये 7 स्लीप टिप्स Sleep Tips for Exam Success: परीक्षा के दौरान अच्छी नींद लेना उतना ही जरूरी है जितना पढ़ाई करना। जब आप… By Archana KeshriFebruary 7, 2025 16:42 IST
जीवन-शैली गहरी और अच्छी नींद के लिए क्या करें? यहां से नोट कर लें रात में सही से सोने के 5 बेहतर टिप्स नींद नहीं आना एक गंभीर समस्या का रूप ले सकता है। तनाव और चिंता के कारण अच्छी नींद नहीं आती… By SONU GUPTAJanuary 18, 2025 21:06 IST
जीवन-शैली Good Night Tips: समय से सोने और जागने से क्या होता है? ये फायदे जान आप भी बना लेंगे अपना टाइम टेबल रात में समय से सोने और सुबह समय से जागने का असर स्किन और बालों पर भी देखने को मिलता… By SONU GUPTAJanuary 7, 2025 20:19 IST
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