10 Photos Lifestyle Gallery क्या आप सोते हुए भी कुछ नया सीख सकते हैं? जानिए नींद और सीखने के बीच के दिलचस्प संबंध Learning in Your Sleep: बहुत से लोग सोचते हैं कि जब वे सोते हैं तो उनका दिमाग पूरी तरह से… By Archana KeshriJuly 3, 2025 10:26 IST
9 Photos Lifestyle Gallery सुकून भरी नींद चाहिए? आजमाएं ये 7 नाइट रूटीन टिप्स How to Sleep Better at Night: अगर आप भी रातभर करवटें बदलते हैं और सुबह थकान महसूस करते हैं, इन… By Archana KeshriApril 24, 2025 17:16 IST
9 Photos Lifestyle Gallery प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी हफ्ते में दो दिन जरूर करते हैं ये योग, जानें कितनी देर सोते हैं? PM Modi Sleeping Trick: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी काफी कम सोते हैं। वो अपनी नींद पूरी करने के लिए हफ्ते में… By Vivek YadavUpdated: April 14, 2025 19:18 IST
12 Photos Lifestyle Gallery नींद से समझौता करना पड़ सकता है भारी, जानिए इसकी कमी से शरीर को होने वाले इन 10 गंभीर नुकसानों के बारे में Health Effects of Sleep Deprivation: नींद हमारे शरीर और दिमाग के सही कार्य करने के लिए आवश्यक है। यदि आप… By Archana KeshriMarch 3, 2025 14:26 IST
8 Photos Lifestyle Gallery परीक्षा के दौरान अच्छी नींद भी है जरूरी, सफलता दिला सकते हैं University of Surrey द्वारा शेयर किए गए ये 7 स्लीप टिप्स Sleep Tips for Exam Success: परीक्षा के दौरान अच्छी नींद लेना उतना ही जरूरी है जितना पढ़ाई करना। जब आप… By Archana KeshriFebruary 7, 2025 16:42 IST
जीवन-शैली गहरी और अच्छी नींद के लिए क्या करें? यहां से नोट कर लें रात में सही से सोने के 5 बेहतर टिप्स नींद नहीं आना एक गंभीर समस्या का रूप ले सकता है। तनाव और चिंता के कारण अच्छी नींद नहीं आती… By SONU GUPTAJanuary 18, 2025 21:06 IST
जीवन-शैली Good Night Tips: समय से सोने और जागने से क्या होता है? ये फायदे जान आप भी बना लेंगे अपना टाइम टेबल रात में समय से सोने और सुबह समय से जागने का असर स्किन और बालों पर भी देखने को मिलता… By SONU GUPTAJanuary 7, 2025 20:19 IST
8 Photos Lifestyle Gallery डायबिटीज, मांसपेशियों में दर्द और नींद की समस्या से हैं परेशान? इन 7 सुपरफूड्स से पा सकते हैं निजात Supercharge Your Health with These Foods: अपनी डाइट में कुछ सुपरफूड्स को शामिल करके आप प्राकृतिक रूप से अपनी सेहत… By Archana KeshriJanuary 4, 2025 16:53 IST
जीवन-शैली Deep Sleep: सोने से पहले खुद को कैसे करें रिलैक्स? इस उपाय से बिस्तर पर जाते ही आ जाएगी नींद आप रात में सोने से पहले अपनी बॉडी को हल्का स्ट्रेच कर सकते हैं, इससे मांसपेशियों में तनाव कम होगा और… By SONU GUPTADecember 23, 2024 20:51 IST
हेल्थ हर चार घंटे में अगर 20 मिनट की नींद की झपकी ली जाए तो बॉडी पर कैसा होता है असर, एक्सपर्ट से जानिए नींद के पैटर्न में बदलाव करने से शरीर और मन पर क्या प्रभाव पड़ता है? चलिए एक्सपर्ट्स से जानते हैं… By Naveen PrajapatiNovember 21, 2024 17:50 IST
जीवन-शैली Good Night Tips: सोने की आदत में कैसे करें सुधार? ये टिप्स करेंगे हेल्प; आज से ही करें ट्राई How to sleep better at night naturally: रात में बेहतर तरीके से सोने के लिए आपको कुछ बातों का ध्यान… By SONU GUPTANovember 19, 2024 20:53 IST
8 Photos Lifestyle Gallery एक हफ्ते में लेनी चाहिए कितनी नींद, जानिए हर दिन कितने घंटे सोना है जरूरी? Sleep quality: कुछ एक्सपर्ट्स का मानना है कि नींद की मात्रा के बजाय, नींद की गुणवत्ता पर ध्यान देना अधिक… By Archana KeshriSeptember 27, 2024 19:04 IST
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