LIVE TV

RiskLack of Sleep

Breathing Problems and Skin Issues Caused by Sleeping With Face Covered
9 Photos
Lifestyle Gallery
क्या आप सर्दियों में मुंह ढककर सोते हैं? जानिए इसके बड़े नुकसान और सेहत पर क्या पड़ता है इसका असर

Common Winter Mistake: सर्दियों में मुंह ढककर सोना भले ही आरामदायक लगे, लेकिन यह आदत आपकी नींद, स्किन, सांस और…

By Archana Keshri
Why a Well Rested Brain Performs Better in Every Exam
8 Photos
Lifestyle Gallery
नींद की कमी कर रही है आपका नुकसान? जानिए कैसे गिरता है एग्जाम स्कोर और घटती है परफॉर्मेंस

Secret Behind Sharper Memory: एग्जाम में टॉपर बनने के लिए सिर्फ पढ़ाई ही नहीं, अच्छी नींद भी उतनी ही जरूरी…

By Archana Keshri
Ayurvedic Night Tonic May Be Your Best Sleep Solution
10 Photos
Lifestyle Gallery
नहीं नींद आती? ट्राई करें ये नेचुरल स्लीप टॉनिक, बिना दवा-केमिकल के होगा Insomnia का समाधान

Homemade Ayurvedic Sleep Drink: ये स्लीप मिक्स आपके हॉर्मोन को बैलेंस करता है, नसों को शांत करता है और शरीर…

By Archana Keshri
Does sleeping late cause depression or anxiety
11 Photos
Lifestyle Gallery
क्या आप भी रात 1 बजे के बाद सोते हैं? स्टडी में हुआ बड़ा खुलासा, डीप स्लीप छूटने से बढ़ती हैं समस्याएं

Late Night Sleep Effects: हालिया रिसर्च बताते हैं कि देर रात सोने की आदत डिप्रेशन, एंग्जायटी, स्ट्रेस, ग्लाइसेमिक वेरिएबिलिटी और…

By Archana Keshri
Quick and Effective Ways to Improve Your Sleep Tonight
8 Photos
Lifestyle Gallery
सोते-सोते मिट जाएगी थकान, तुरंत असर करेंगे नींद के ये सीक्रेट टिप्स

Transform Your Sleep: अच्छी नींद सिर्फ आराम नहीं, बल्कि आपके स्वास्थ्य और मानसिक संतुलन के लिए भी जरूरी है। इन…

By Archana Keshri
Ayurvedic sleep tonic recipe
10 Photos
Lifestyle Gallery
नींद न आने की है समस्या? आज ही घर पर बनाकर ट्राय करें ये नेचुरल टॉनिक, बिना दवा के आएगी गहरी नींद

Natural Sleep Tonic: आज के तेज और तनावपूर्ण जीवन में अच्छी नींद एक बड़ी चुनौती बन चुकी है। अगर आप…

By Archana Keshri
does sleep deprivation cause permanent brain damage
9 Photos
Lifestyle Gallery
रातभर जागना पड़ सकता है भारी, नींद की कमी से खुद को खाने लगता है दिमाग! जानिए पूरी सच्चाई

Sleep Deprivation Effects on Brain: हमारे दिमाग में दो प्रकार की कोशिकाएं होती हैं जो सफाई का काम करती हैं।…

By Archana Keshri
sleep deprivation health risks
9 Photos
Lifestyle Gallery
कम सोने से शरीर में घर बना सकती हैं ये बीमारियां, रिसर्च में हुआ बड़ा खुलासा

Sleep Deprivation: नींद सिर्फ थकान मिटाने का तरीका नहीं, बल्कि एक नेचुरल हीलिंग प्रोसेस है जो शरीर और दिमाग को…

By Archana Keshri
start your day healthy
8 Photos
Lifestyle Gallery
सुबह उठते ही भूलकर भी न करें ये काम, सेहत और मूड दोनों होंगे खराब, दिनभर फील करेंगे स्ट्रेस और थकान

Start Your Day Right: सुबह की शुरुआत हमारे दिन के मूड और सेहत दोनों पर असर डालती है। अक्सर हम…

By Archana Keshri
How Many Hours of Sleep Do You Really Need, 6 Hrs OR 8 Hrs sleep,sleep, sleeping tips, sleep duration, healthy sleep habits, global sleep study, University of British Columbia,
हेल्थ
क्या बेहतर है, 6 या 8 घंटे की रात की नींद? विज्ञान क्या कहता है आपके नींद पैटर्न पर, उम्र के मुताबिक कितना सोना चाहिए देखिए चार्ट में

यूनिवर्सिटी ऑफ ब्रिटिश कोलंबिया में सोशल और कल्चर साइकोलॉजी के प्रोफेसर डॉ. स्टीवन हाइन ने बताया हम लम्बे समय से…

By Shahina Noor
अपडेट