start your day healthy
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सुबह उठते ही भूलकर भी न करें ये काम, सेहत और मूड दोनों होंगे खराब, दिनभर फील करेंगे स्ट्रेस और थकान

Start Your Day Right: सुबह की शुरुआत हमारे दिन के मूड और सेहत दोनों पर असर डालती है। अक्सर हम…

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इन 5 आदतों से करें अपने दिन की शुरुआत, पूरे दिन बॉडी में बनी रहेगी एनर्जी

अगर दिन की शुरुआत आप सही से करते हैं, तो पूरा दिन बेहतर गुजरता है। वहीं, गलत रूटीन से थकान,…

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सुबह उठते ही हर किसी को करनी चाहिए ये 3 एक्सरसाइज, पूरे दिन बने रहेंगे सुपरएक्टिव

लोग अपनी सेहत पर आज के समय कम ही ध्यान नहीं दे पा रहे हैं। ऐसे में फिट रहने के…

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इन 5 आदतों से करें अपने दिन की शुरुआत, बॉडी से लेकर माइंड तक सब रहेगा हेल्दी

हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए सुबह उठना काफी जरूरी होता है। आप सुबह उठकर अपने दिन को काफी बेहतर बना सकते…

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Chia Seeds VS Flaxseed: चिया सीड्स या फ़्लैक्स सीड्स, क्या खाने से जल्दी कम हो सकता है मोटापा?

मोटापे से जल्दी छुटकारा पाने के लिए चिया सीड्स या फ्लैक्स सीड्स में से किसका सेवन ज्यादा फायदेमंद होता है?…

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Morning Mantra: 5 दिनों तक रोज सुबह पिएं ये 5 ड्रिंक, चमक उठेगी स्किन, Dark Spots भी हो जाएंगे लाइट

अगर आप उन लोगों में से हैं, जो स्किन केयर पर बहुत अधिक ध्यान नहीं दे पाते हैं, तो स्किन…

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Morning Mantra: रोज सुबह नींबू और खीरे का पानी पीने से क्या होता है? फायदे जानकर आज से ही बना लेंगे आदत

यहां हम आपको रोज सुबह इस खास ड्रिंक को पीने से बॉडी को मिलने वाले 5 कमाल के फायदे बता…

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Morning Mantra: रोज सुबह खाली पेट दही खाने से क्या होता है? यहां जानें क्या है दही खाने का सही तरीका

क्या आप जानते हैं दही खाने का सबसे अच्छा समय क्या है या दही खाने का सही तरीका क्या है?…

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