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Diet

Yogi-Style Breakfast
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योगियों वाला नाश्ता, लंबे समय तक शरीर को स्वस्थ और रोग मुक्त रखना है तो खाना शुरू कर दें 8 फूड्स

Yogi-Style Breakfast: हमारा जीवन कितना लंबा होगा यह हमारे खानपान पर भी निर्भर करता है। कुछ ऐसे फूड्स हैं जो…

By Vivek Yadav
Benefits of a Gluten-Free Diet for Celiac Disease and Healthy Living
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क्या सच में फायदेमंद होती है ग्लूटेन फ्री डाइट, गैस-सूजन और स्किन प्रॉब्लम्स में कैसे करता है असर

Gluten-Free Diet: आजकल हेल्थ और फिटनेस के शौकीनों में ‘ग्लूटेन फ्री डाइट’ काफी चर्चा में है। लेकिन क्या यह डाइट…

By Archana Keshri
Winter Nutrition Guide
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सर्दियों में अपनी डाइट में जरूर शामिल करें ये चीजें, सुस्ती और आलस से मिल सकता है छुटकारा

Winter Nutrition Guide: सर्दियों के मौसम में कई चीजों के सेवन की सलाह दी जाती है। कई ऐसे फूड्स हैं…

By Vivek Yadav
worst foods for healthy skin
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क्या आपकी डाइट बढ़ा रही है उम्र? गलत खानपान से स्किन लगने लगती है बूढ़ी, जानें कौन से फूड्स बढ़ाते हैं एजिंग

Anti-Aging Diet Tips: क्या आपको पता है कि आपकी डाइट आपकी उम्र से ज्यादा आपके चेहरे पर असर डालती है?…

By Archana Keshri
Vegetarian diet for iron deficiency anemia
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आयरन की कमी दूर करेंगे ये बेस्ट वेजिटेरियन फूड्स, हीमोग्लोबिन बढ़ाने और थकान भगाने में मिलेगी मदद

Iron-Rich Vegetarian Foods: आयरन शरीर में हीमोग्लोबिन बनाने के लिए जरूरी है, जो खून में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करता…

By Archana Keshri
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हेल्थ
लंबे समय ले रहें हैं कीटो डाइट तो तुरंत कर दें बंद, फायदे की जगह सेहत के लिए बन सकती है खतरा, स्टडी में हुआ खुलासा

जर्नल ऑफ साइंस एडवांसेस में प्रकाशित रिसर्च के मुताबिक, कीटो डाइट को लेकर चूहों पर स्टडी गई है, जिसमें शोधकर्ताओं…

By Naveen Prajapati
Healthy herbs to eat daily
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पुदीना-मेथी या धनिया, सिर्फ खाने का स्वाद नहीं, आपकी सेहत पर भी असर डालती हैं रसोई की ये साधारण जड़ी-बूटियां

Power of Herbs: साधारण से ये हर्ब्स सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं, बल्कि सेहत को बेहतर…

By Archana Keshri
Health Risks of Low Protein Intake and How to Fix It
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बार-बार बीमार पड़ते हैं? शरीर में प्रोटीन की कमी होने पर शरीर देता है ये संकेत, जिन्हें बिल्कुल न करें नजरअंदाज

How Low Protein Affects Your Health: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर लोग अपनी डाइट में प्रोटीन पर ध्यान…

By Archana Keshri
Best Diet Plan in Monsoon
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आयुर्वेद के अनुसार बारिश के मौसम में कैसा भोजन करना चाहिए, पानी को लेकर 90% लोग करते हैं गलतियां

बरसात के मौसम में खानपान पर काफी खास ध्यान देना जरूरी होता है। थोड़ी सी लापरवाही कई बड़ी बीमारियों का…

By Vivek Yadav
Indian man best diet plan। Diet Chart For indian। Diet for weakness
जीवन-शैली
भारतीय पुरुषों को रोज क्या खाना चाहिए? शरीर में तुरंत एनर्जी लाने के लिए ऑफिस जाने से पहले खाएं ये हेल्दी चीजें

रोजाना कॉलेज या ऑफिस जाने से पहले पुरुषों को सुबह ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए, जिससे उन्हें पोषण मिले।…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Best Foods For Postpartum। After pregnancy diet
जीवन-शैली
बच्चा होने के बाद कमजोर शरीर में जान भर देंगे ये फूड आइटम, नई मां की मांसपेशियां होंगी मजबूत

डिलीवरी के बाद अक्सर महिलाओं में कमजोरी आ जाती है। वहीं बच्चे को स्तनपान कराने से भी उनका शरीर थका…

By Neha singh
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