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Diet

Vegetarian diet for iron deficiency anemia
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आयरन की कमी दूर करेंगे ये बेस्ट वेजिटेरियन फूड्स, हीमोग्लोबिन बढ़ाने और थकान भगाने में मिलेगी मदद

Iron-Rich Vegetarian Foods: आयरन शरीर में हीमोग्लोबिन बनाने के लिए जरूरी है, जो खून में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करता…

By Archana Keshri
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हेल्थ
लंबे समय ले रहें हैं कीटो डाइट तो तुरंत कर दें बंद, फायदे की जगह सेहत के लिए बन सकती है खतरा, स्टडी में हुआ खुलासा

जर्नल ऑफ साइंस एडवांसेस में प्रकाशित रिसर्च के मुताबिक, कीटो डाइट को लेकर चूहों पर स्टडी गई है, जिसमें शोधकर्ताओं…

By Naveen Prajapati
Healthy herbs to eat daily
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पुदीना-मेथी या धनिया, सिर्फ खाने का स्वाद नहीं, आपकी सेहत पर भी असर डालती हैं रसोई की ये साधारण जड़ी-बूटियां

Power of Herbs: साधारण से ये हर्ब्स सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं, बल्कि सेहत को बेहतर…

By Archana Keshri
Health Risks of Low Protein Intake and How to Fix It
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बार-बार बीमार पड़ते हैं? शरीर में प्रोटीन की कमी होने पर शरीर देता है ये संकेत, जिन्हें बिल्कुल न करें नजरअंदाज

How Low Protein Affects Your Health: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर लोग अपनी डाइट में प्रोटीन पर ध्यान…

By Archana Keshri
Best Diet Plan in Monsoon
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आयुर्वेद के अनुसार बारिश के मौसम में कैसा भोजन करना चाहिए, पानी को लेकर 90% लोग करते हैं गलतियां

बरसात के मौसम में खानपान पर काफी खास ध्यान देना जरूरी होता है। थोड़ी सी लापरवाही कई बड़ी बीमारियों का…

By Vivek Yadav
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जीवन-शैली
भारतीय पुरुषों को रोज क्या खाना चाहिए? शरीर में तुरंत एनर्जी लाने के लिए ऑफिस जाने से पहले खाएं ये हेल्दी चीजें

रोजाना कॉलेज या ऑफिस जाने से पहले पुरुषों को सुबह ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए, जिससे उन्हें पोषण मिले।…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Best Foods For Postpartum। After pregnancy diet
जीवन-शैली
बच्चा होने के बाद कमजोर शरीर में जान भर देंगे ये फूड आइटम, नई मां की मांसपेशियां होंगी मजबूत

डिलीवरी के बाद अक्सर महिलाओं में कमजोरी आ जाती है। वहीं बच्चे को स्तनपान कराने से भी उनका शरीर थका…

By Neha singh
Only Meat Diet| High Protein Diet| High protein Foods
ट्रेंडिंग
यूट्यूब पर देखा डाइट प्लान फॉलो कर रही थी इंफ्लूएंसर, कुछ दिनों बाद हुआ कुछ ऐसा दौड़ी-भागी पहुंची हॉस्पिटल

कंटेंट क्रिएटर ईव कैथरीन ने Meat Only Diet अपनाया, जो सोशल मीडिया पर ट्रेंड कर रहा था। वो इससे इतनी…

By Shravani Shailja
Wrestler Favorite Superfood
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ये एक चीज जरूर खाते हैं CO अनुज चौधरी, लोहे जैसी बॉडी के लिए हर पहलवान खाता है

Wrestler Favorite Superfood: पहलवानों की दिनचर्या काफी सख्त होती है। इसके साथ ही लगभग हर पहलवान एक चीज का सेवन…

By Vivek Yadav
Healthy sprouts for diet
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डाइट में इन 7 तरह के स्प्राउट्स को शामिल करने से शरीर में दिखेंगे बदलाव, नाश्ता भी बनेगा टेस्टी

Healthy sprouts for Diet: अंकुरित अनाज को अपने भोजन में शामिल करना स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक है। ये शरीर…

By Archana Keshri
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