पिंपल्स होने पर क्या नहीं खाना चाहिए?

गर्मी में धूप, धूल और पसीने के कारण चेहरे के स्किन पोर्स बंद हो जाते हैं। इससे पिंपल्स होने का खतरा बढ़ जाता है।

गर्मियों में कुछ फूड्स पिंपल्स और स्किन से जुड़ी समस्याओं को ट्रिगर करने का काम करते हैं। ऐसे में इन्हें खाने से बचना चाहिए।

मुंहासे निकलने पर आपको चिप्स, फ्रेंच फ्राइज, बर्गर, पिज्जा, चाउमीन आदि फास्ट फूड्स खाने से परहेज करना चाहिए।

पिंपल्स से बचने के लिए आपको चॉकलेट का सेवन कम करना चाहिए। क्योंकि इनमें फैट और शुगर की अधिक मात्रा होती है।

पिंपल्स की समस्या कैफीन और कोल्ड ड्रिंक्स के सेवन से बढ़ सकती है। इसलिए गर्मियों में इनका सेवन कम करना चाहिए।

गर्मी में पिंपल्स निकलने पर डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन कम करना चाहिए। इनमें लैक्टोज और फैट की अच्छी मात्रा होती है।

कील-मुंहासे होने पर बहुत ज्यादा तला-भुना और मसालेदार भोजन करना स्किन से जुड़ी कई समस्याओं को ट्रिगर करता है।