केला एक ऐसा फल है जो पोषक तत्वों का पावरहाउस है। ये फल बॉडी को हेल्दी रखता है।
एक केला खाने से तुरंत एनर्जी मिलती है क्योंकि इसमें नेचुरल शुगर मौजूद होती है।
रोज केला खाने से पाचन तंत्र बेहतर होता है। फाइबर से भरपूर केला सेहत के लिए उपयोगी है।
पोटैशियम से भरपूर केला दिल की सेहत में सुधार करता है।
पोटैशियम से भरपूर केला खाने से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल रहता है।
रोज केला खाने से मांसपेशियों की ऐंठन कम होती है और मांसपेशियां मजबूत होती है।
रोज केला खाने से वजन कंट्रोल रहता है।
विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर केला खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है ।