सुबह खाली पेट खजूर का सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
रोज सुबह दो खजूर खाने से इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग रहती है और बॉडी हेल्दी रहती है।
फाइबर से भरपूर खजूर का सेवन करने से कब्ज से निजात मिलती है।
रोजाना खजूर का सेवन करने से मोटापा कम होता है। फाइबर रिच खजूर भूख कंट्रोल करती है और ओवरइटिंग कंट्रोल रहती है तो मोटापा घटता है।
खजूर का सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है। रोज दो से तीन खजूर खाएं आंखों की सेहत दुरुस्त रहेगी।
रोज खजूर का सेवन करने से बॉडी में खून की कमी पूरी होती है। ये शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ाती है और बॉडी में खून की कमी पूरी करती है।
अगर आपको कब्ज दूर करना है तो खजूर को रात में दूध में भिगो दें और सुबह खाली पेट उसका सेवन करें।