Aug 21, 2025
हाई ब्लड शुगर के लिए खराब डाइट,बिगड़ता लाइफस्टाइल और तनाव जिम्मेदार है।
नींद की कमी से इंसुलिन की संवेदनशीलता घटती है और ब्लड शुगर बढ़ता है।
पानी की कमी से खून में ग्लूकोज का स्तर बढ़ने लगता है।
सुबह का खाना ना खाना दिन में शुगर स्पाइस करता है।
लगातार तनाव से कॉर्टिसोल हार्मोन बढ़ता है जो ब्लड शुगर को भी बढ़ा देता है।
कुछ आर्टिफिशियल स्वीटनर ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ा सकते हैं।
स्टेरॉइड्स जैसी कुछ दवाएं शुगर लेवल को अस्थायी रूप से बढ़ा देती हैं।
तीव्र व्यायाम करने से एड्रेनालिन बढ़ता है जिससे ब्लड शुगर अस्थायी रूप से बढ़ सकता है।
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