Jun 10, 2025
हम कैसा दिखते हैं यह तय करने में हमारा लाइफस्टाइल एक बड़ा फैक्टर है। हमारी आदतें तय करती हैं कि हम आने वाले साल में कैसा दिखेंगे।
हमारी कुछ आदतों के कारण हम उम्र से पहले ही बूढ़े दिखने लगते हैं। आइये हम उन 5 आदतों के बारे में आपको बताएं।
जब आप बहुत ज्यादा शराब पीते हैं तो आपकी त्वचा ड्राय हो जाती है और वो अपनी प्राकृतिक चमक खो देती है। आपको उभरी हुई नसें और रेडनेस दिखाई दे सकता है, जो यह संकेत है कि शराब आपको बूढ़ा दिखा रही है।
अच्छी नींद नहीं लेने का असर बहुत जल्दी आपकी शरीर पर दिखने लगता है। आप ऊर्जावान महसूस नहीं करेंगे और त्वचा भी बेजान नजर आएगी। दरअसल, कम नींद लेने से शरीर खुद को हील नहीं कर पाती है, जिससे आप थके-थके नजर आते हैं।
लंबे समय तक बहुत ज्यादा तनाव लेने से वो आपके चेहरे पर नजर आने लगता है। आपकी त्वचा की चमक चली जाती है क्योंकि तनाव एजिंग की प्रक्रिया को तेज कर देता है।
सीधे और तनकर खड़े होने के आप ऑटोमेटिकली जवान दिखने लगते हैं। साथ ही यह अंदाज आपको कॉन्फिडेंट और कॉम्पोस्ड भी दिखाता है। झुककर खड़े रहने से आपकी छवि भी बिगड़ती है और शारीरिक स्वास्थ्य भी।
यह ब्रॉन्ज ग्लो आकर्षक लग सकती है, लेकिन यह आपकी त्वचा को गहराई से नुकसान पहुंचाती है। समय के साथ टैनिंग झुर्रियां, धब्बे और दीर्घकालिक त्वचा संबंधी समस्याएं छोड़ जाती है जिन्हें आप अनदेखा नहीं कर सकते।
गरम मसालों को गरम क्यों कहा जाता है? जानिए इसके पीछे का विज्ञान