बारिश के मौसम में लोग पकौड़े का साथ चाय का सेवन करना पसंद करते हैं।
अधिकतर लोग चीनी डालकर चाय बनाते हैं। लेकिन चीनी सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती है।
ऐसे में बारिश के मौसम में चीनी की जगह गुड़ की चाय बनाकर पीएं। इसके कई फायदे:
गुड़ में कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, पोटैशियम, फोलिक एसिड और आयरन अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं।
बारिश के मौसम में गुड़ की चाय पीने से इम्यूनिटी मजबूत हो सकती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट अच्छी मात्रा में पाया जाता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है।
गुड़ और अदरक की चाय पीने से सर्दी जुकाम के होने की संभावना कम हो जाती है।
गुड़ में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जिसके सेवन से शरीर में जमी गंदगी बाहर निकल सकती है।
मानसून में ठंड भी बढ़ जाती है ऐसे में गुड़ की चाय शरीर को गर्म रखने में मदद कर सकता है।
गुड़ के पोषक तत्व पाचन से जुड़ी समस्याएं से छुटकारा दिलाने में भी मदद कर सकते हैं।