सिर्फ साथी नहीं, लाइफ के हीलर हैं ये जानवर! जानिए घर में पेट्स रखने से आपकी सेहत पर क्या पड़ता है असर

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर किसी को एक ऐसे साथी की जरूरत होती है जो बिना कुछ कहे समझे, साथ दे और सुकून दे। ऐसे में पालतू जानवर यानी पेट्स सिर्फ आपके साथी ही नहीं होते, बल्कि आपकी जिंदगी के हीलर भी बन सकते हैं।

साइंटिफिक रिसर्च और एक्सपर्ट्स की मानें तो पेट्स का साथ न केवल मानसिक बल्कि शारीरिक सेहत पर भी गहरा सकारात्मक असर डालता है। आइए जानते हैं कैसे—

आपको एक्टिव और हेल्दी रखते हैं

पालतू जानवरों के साथ समय बिताने से आप शारीरिक रूप से अधिक एक्टिव रहते हैं। खासकर अगर आपके पास कुत्ता है, तो उसकी रोजाना की सैर आपको भी चलने और व्यायाम करने के लिए मजबूर करती है। इससे न केवल कैलोरी बर्न होती है, बल्कि दिल और फेफड़े भी मजबूत होते हैं।

अकेलापन दूर करते हैं

जब घर में एक प्यारा सा पेट हो, तो अकेलापन महसूस करने का सवाल ही नहीं उठता। चाहे दिन कैसा भी बीता हो, आपका पालतू जानवर आपको देखकर खुश हो जाता है और बिना किसी शर्त के प्यार करता है।

तनाव और चिंता कम करते हैं

कई स्टडीज में साबित हुआ है कि पेट्स के साथ समय बिताने से कॉर्टिसोल (स्ट्रेस हार्मोन) का स्तर कम होता है और ऑक्सीटोसिन (प्यार और सुकून का हार्मोन) बढ़ता है। उनके साथ खेलना, उन्हें सहलाना या बस उनके पास बैठना ही मन को शांति देता है।

नए दोस्त बनाने में मदद करते हैं

पेट्स सोशल कनेक्शन बढ़ाने में भी सहायक होते हैं। जब आप अपने डॉग को टहलाने ले जाते हैं या किसी पेट क्लब का हिस्सा बनते हैं, तो वहां कई नए लोगों से मुलाकात होती है। यह नए रिश्ते बनाने का एक बेहतरीन जरिया बन सकता है।

सुरक्षा का एहसास कराते हैं

डॉग्स खास तौर पर अपने मालिक की सुरक्षा के लिए सतर्क रहते हैं। अकेले रहने वाले लोगों के लिए एक पालतू जानवर घर में सुरक्षा और आत्मविश्वास की भावना देता है।

रोजमर्रा की जिंदगी में खुशी भरते हैं

पालतू जानवरों की शरारतें, मासूम हरकतें और खेल का अंदाज आपकी जिंदगी में हंसी और पॉजिटिविटी लाते हैं। वे हर दिन को थोड़ा और बेहतर बना देते हैं।

जिम्मेदारी सिखाते हैं

पेट्स की देखभाल करना आपको अनुशासित और जिम्मेदार बनाता है। समय पर खाना देना, सफाई रखना, डॉक्टर के पास ले जाना—इन सब चीजों से आप दूसरों की केयर करना सीखते हैं।