May 21, 2025
दिन की शुरुआत कैसी होगी ये हमारे उठने पर निर्भर करता है। अगर सुबह जल्दी उठते हैं तो आपके पास पर्याप्त समय रहता है।
बड़े से बड़े सफल व्यक्ति और संत-महात्मा भी भोर में उठने के लिए कहते हैं। ये समय ब्रह्म मुहूर्त का होता है।
आइए जानते हैं प्रेमानंद महाराज कितने बजे उठने के लिए कहते हैं।
प्रेमानंद महाराज के अनुसार सुबह 4:30 से 5:30 बजे का वक्त ब्रह्म मुहूर्त का होता है। इंसान को इस वक्त हर हाल में बिस्तर त्याग देना चाहिए।
सुबह जब जल्दी उठेंगे तो आपके पास दिन के कार्यों को लेकर रणनीति बनाने का पर्याप्त समय रहेगा।
इसके साथ ही स्वास्थ्य के लिए भी सुबह उठना फायदेमंद बताया गया है। ब्रह्म मुहूर्त में हवा शुद्ध होती है और माहौल सकारात्मक होता है।
सुबह जल्दी उठने के बाद कुछ देर एक्सरसाइज करें और फिर योग और मेडिटेशन करें। इससे शारीरिक और मानसिक दोनों का स्वास्थ सही रहता है।
इसके बाद कुछ देर यह रणनीति बनाएं कि आपको दिन में कौन-कौन से काम करने हैं और कैसे करेंगे।
प्रेमानंद महाराज के अनुसार सुबह उठकर कुछ देर पूजा-पाठ में भी समय बिताना चाहिए। इससे घर में सुख-शांति आती है।
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