बारिश के मौसम में पाचन तंत्र धीमा हो जाता है जिसके चलते हल्का भोजन करने की सलाह दी जाती है।
ऐसे में क्या सुबह के वक्त खाली पेट नींबू पानी पी सकते हैं या नहीं? आइए जानते हैं:
बरसात के मौसम में खाली पेट नींबू पानी पी सकते हैं। ये पाचन क्रिया को बेहतर करता है। पेट की सफाई करता है जिससे भूख बढ़ती है।
इसके साथ ही नींबू पानी के सेवन से इम्यूनिटी को मजबूती मिल सकती है।
खाली पेट नींबू पानी पीने से शरीर में जमे विषाक्त पदार्थों को बाहर निकलने में मदद मिलती है।
बारिश के मौसम में नींबू पानी त्वचा के लिए भी लाभकारी साबित हो सकता है। इससे त्वचा साफ और ग्लोइंग बन सकती है।
जिन लोगों को एसिडिटी या फिर गैस की समस्या है उन्हें इसके खाली पेट सेवन से बचना चाहिए।
वहीं, जिन्हें अल्सर या फिर पेट में दर्द की समस्या है उन्हें भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
सुबह के वक्त एक गिलास गर्म पानी में काला नमक और नींबू पानी डालकर पीना लाभकारी बताया गया है।