May 21, 2025
गर्मी के मौसम में लू (हीट स्ट्रोक) से बचने के लिए कुछ खास ठंडे और हाइड्रेटिंग ड्रिंक्स का सेवन करें।
ये ड्रिंक्स शरीर को ठंडा रखने के साथ-साथ पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी पूरा करते हैं और लू से बचाव करते हैं।
लू से बचाव करना है तो आप रोजाना नारियल पानी पिएं। बॉडी हाइड्रेट रहेगी और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी पूरी होगी।
बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए और बॉडी को ठंडा रखने के लिए आप छाछ का सेवन करें।
नींबू पानी शरीर का सेवन करने से बॉडी कूल और हाइड्रेट रहती है। नींबू पानी लू से बचाव करता है।
पुदीना में ठंडक देने के गुण होते हैं और यह शरीर को फ्रेश और रिलैक्स करते हैं और गर्मी से बचाव करते हैं।
आम का पन्ना बॉडी को नेचुरल तरीके से ठंडा करता है। इसका सेवन करने से गर्मी और लू से बचाव होता है।
रोज लौंग की चाय पीने से क्या होगा? शरीर को कौन-कौन से लाभ मिलेंगे