May 23, 2025
ब्लड प्रेशर मापने के लिए आप सबसे पहले 5 मिनट तक आराम से बैठें। तनाव या शारीरिक गतिविधि के तुरंत बाद BP नोट करने से रीडिंग गलत आती है।
आप बीपी चेक करने के लिए कुर्सी पर सीधे बैठें। सही पोजिशन में बैठेंगे तो बीपी की रीडिंग ठीक आएगी।
बीपी नोट करने से पहले हाथ को टेबल पर रखें, पैर ज़मीन पर सीधे रखें। याद रखें पैर क्रॉस नहीं करें।
बीपी नोट करने के लिए आप सबसे पहले बाजू पर कफ को बांधें। यह कोहनी के ऊपर 1 इंच की दूरी पर होना चाहिए।
हाथ पर कफ बांधते समय ध्यान रखें कि कफ बहुत ढीला या टाइट नहीं होना चाहिए,वरना रीडिंग गलत आती है।
अब बीपी की मशीन में स्टार्ट का बटन दबाएं और बिना हिले शांत बैठे जब तक कफ में हवा भरे और निकल नहीं जाएं।
मशीन पर दो नंबर दिखेंगे ऊपर वाले को सिस्टोलिक और नीचे वाले को डायस्टोलिक BP कहा जाता है।
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