Jul 14, 2025
हर मौसम में खाया जाने वाला पपीता एक हेल्दी फ्रूट है।
पपीता का रोज सेवन शरीर के लिए काफी लाभदायक होता है।
विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे गुणों से पपीता भरपूर होता है।
पपीता में पाए जाने वाले एंजाइम पपैन शरीर के पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
वहीं पपीता में काफी कम मात्रा में कैलोरी पाई जाती है, जो शरीर का वजन कम करने में काफी मददगार रहता है।
एंटीऑक्सिडेट्स से भरपूर होने की वजह से पपीता त्वचा का मुलायम रखने के लिए सहयोग करता है।
पपीता इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है। यह संक्रमण से सुरक्षा करता है। पपीता खाने से इम्यूनिटी बढ़ती है।
यह सलाह सामान्य जानकारी के आधार पर दिया जा रहा है। अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें।
एक छोटा फल… बड़े-बड़े रोगों का इलाज