Jul 13, 2025
करौंदा पोषक तत्वों से भरपूर एक मेडिसिनल फल है। इसमें विटामिन C, आयरन, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स और कई माइक्रोन्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं, जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं।
करौंदा में मौजूद डाइटरी फाइबर पाचन में मदद करता है और कब्ज की समस्या से राहत दिलाता है।
करौंदा में एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो घाव जल्दी भरने में मदद करते हैं।
करौंदा में भरपूर मात्रा में आयरन होता है, जो शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाता है।
करौंदा में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और पोटैशियम हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करते हैं और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं।
यह त्वचा से टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है और नैचुरल ग्लो लाता है।
करौंदा विटामिन C से भरपूर है। यह शरीर में सफेद रक्त कोशिकाओं की संख्या बढ़ाता है, जो इंफेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं।
करौंदा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है और यह धीरे-धीरे शुगर रिलीज करता है।
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