Jun 02, 2025
आज के समय में तनाव और एंग्जाइटी की समस्या बहुत सामान्य हो गई है।
इलायची का प्रयोग आम तौर पर हर घरो में होता है। जिसे चाय और गरम मसाला के तौर पर प्रयोग किया जाता है।
इलायची जहां चाय और खाने के स्वाद को बढ़ाता है वहीं स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर माना जाता है।
इलायची को रोज चबाने स्वास्थ्य के लिए बेहतर होता है।
इलायची के सेवन से तनाव और एंग्जाइटी से राहत मिलती है।
इलायची के सेवन से ब्लड शुगर कंट्रोल रहता है और हार्ट को भी स्वास्थ्य रखने में मदद मिलती है।
इलायची में कैल्शियम, मैग्नीशियम जैसे खनिज तत्व पाए जाते हैं।
इसका सेवन मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।
इलायची खाने से मुंह की दुर्गंध, खांसी जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है।
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