Apr 28, 2025
काढ़ा के सेवन से कई सारी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है।
काढ़ा का सेवन ज्यादातर ठंड के मौसम में किया जाता है।
लेकिन काफी लोगों का सवाल रहता है कि क्या गर्मी के मौसम में काढ़ा पी सकते हैं?
दरअसल, गर्मी के मौसम में भी काढ़ा पी सकते हैं लेकिन समय और मात्रा का ध्यान रखना बेहद जरूरी है।
इस मौसम में सुबह के वक्त खाली पेट काढ़ा नहीं पीना चाहिए। नाश्ते के बाद पी सकते हैं।
वहीं, शाम में 5-6 बजे के बीच इसका सेवन सेहत के लिए फायदेमंद बताया गया है।
गर्मी के मौसम में एक बार में 150 एमएल से अधिक काढ़ा नहीं पीना चाहिए। इसके सेवन से सर्दी-खांसी, मौसमी बीमारियां और गले में खराश की समस्या से छुटकारा मिल सकता है।
इस मौसम में काढ़ा में काली मिर्च, लौंग और अदरक जैसी गर्म चीजों की मात्रा कम रखनी चाहिए।
बता दें कि, गर्मी के मौसम में काढ़ा के अधिक सेवन से एसिडिटी, उच्च रक्तचाप, बेचैनी, सीने में जलन और मतली जैसी कई और समस्याएं हो सकती हैं।
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