Apr 20, 2025
बिहारी के कई फेमस फूड देश ही नहीं बल्कि पूरे विश्व में काफी फेमस हैं।
गर्मी में चने का सत्तू पीने के कई फायदे होते हैं। इसको गर्मी का नेचुरल ड्रिंक भी कहा जाता है। चने के सत्तू को पीने से शरीर ठंडा रहता है।
इसको चने को भूनकर तैयार किया जाता है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट्स और विटामिन B1, B2, और B6 सहित कई तरह के पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं।
सत्तू पीने से बॉडी को इंस्टेंट एनर्जी मिलती है। इसमें प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं, जो थकावट को दूर करते हैं और शरीर को ऊर्जा देते हैं।
पाचन को सुधारने के लिए यह काफी बेस्ट होता है। इसको पीने से कब्ज और गैस जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
सत्तू पीने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है, जिसके कारण बार-बार भूख नहीं लगती है। यह मेटाबॉलिज्म को भी तेज करता है।
चने का सत्तू पीने के लिए एक गिलास ठंडा पानी लें। अब आप इसमें दो चम्मच सत्तू को डालें। इसके बाद आप इसमें प्याज, नींबू का रस, हल्का नमक, भुना जीरा डालें।
आप इसको सही से मिला लें। इस तरह यह अब पीने के लिए तैयार है।
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