Jul 01, 2025
सुबह के समय खाली पेट बेल का शरबत पीने से कई तरह के लाभ मिलते हैं। इससे हेल्थ बेहतर बना रहता है।
बेल में विटामिन C, विटामिन A, बीटा-कैरोटीन, कैल्शियम, पोटैशियम, फाइबर, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट सहित कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं।
बेल का शरबत पाचन को बेहतर करने के साथ-साथ इम्यून सिस्टम को भी बेहतर बनाता है।
बेल में नेचुरल फाइबर पाया जाता है, जो गैस, दस्त, कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्या को कम करने में मददगार होता है।
गर्मी के मौसम में बेल का शरबत काफी फायदेमंद होता है। इसको पीने से शरीर ठंडा होता है और बॉडी में पानी की कमी भी नहीं होती है। इसको पीने से लू से बचा जा सकता है।
बेल का शरबत शरीर में मौजूद गंदगी को भी आसानी से साफ करता है। यह लीवर और किडनी की सफाई में मदद करता है।
बेल में नेचुरल शुगर पाया जाता है। इसको शुगर के मरीज भी खा सकते हैं। हालांकि, इसको खाने से पहले एक बार डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
बेल का शरबत शरीर को ठंडक देकर थकान दूर करता है और गर्मी में एनर्जी लेवल बनाए रखने में मदद करता है।
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