Sep 01, 2025
फाइबर से भरपूर प्याज गट मूवमेंट को सुगम बनाती और गट हेल्थ में सुधार करती है।
प्याज प्रीबायोटिक का बेहतरीन स्त्रोत है जो आंत में गुड बैक्टीरिया को बढ़ावा देती है।
प्याज पाचन एंजाइमों के उत्पादन को बढ़ाकर पाचन क्रिया को बेहतर बनाती है।
प्याज में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं जो गट की सूजन को कंट्रोल करते हैं।
प्याज गट के एसिडिक वातावरण को संतुलित करती है और एसिडिटी का इलाज करती है।
प्याज के एंटीऑक्सीडेंट गुण गट हेल्थ में सुधार करते हैं।
प्याज में पानी की मात्रा अधिक होती है जो गट को हाइड्रेट रखती है।
प्याज में क्वेरसेटिन गैस्ट्रिक अल्सर को रोकने में मदद करता है।
प्याज के प्राकृतिक एंटी बैक्टीरियल गुण हानिकारक बैक्टीरिया को कम करते हैं।
किन लोगों को नहीं करनी चाहिए इंटरमिटेंट फास्टिंग?