May 13, 2025
लंबे, धने और स्वस्थ बाल किसे नहीं पसंद होते हैं, लेकिन समय के साथ बाल टूटने लगते हैं या दोमुंहे हो जाते हैं। आइये आपको इस परेशानी से निपटने का तरीका बताते हैं।
बालों के लिए शैम्पू चुनते वक्त खास ध्यान दे। जेंटल, सल्फेट फ्री शैम्पू का चयन करें। इससे बालों के नैचुरल ऑयल बने रहते हैं। बाल रूखे नहीं होते।
गीले बालों को कंघी ना करें। गीले बाल कमजोर होते हैं। ऐसे में इन्हें सूखने के बाद ही कंघी करें।
बालों को दोमुंहा होने से बचाने के लिए सिल्क या सैटिन फैबरिक वाले पिलो कवर का इस्तेमाल करें। इन्ही फैबरिक का कवर लगे पिलो पर साएं।
कुछ समय के अंतराल पर बालों को ट्रिम कराते रहें। ऐसा करने से दोमुंहे बाल एलिमिनेट हो जाते हैं, और आगे डैमेज होने से बचाव होता है।
बाल धुलने के बाद जब वो आधे सूख जाएं तो उन्हें सुलझाने की कोशिश करें।
बालों को ब्लो ड्राय, फ्लैट आयरन और कर्लिंग करने से बचें। बालों पर जब हीटींग का प्रयोग किया जाता है तो स्ट्रैंड कमजोर हो जाते हैं।
खूब सारा पानी पिएं ताकी आपकी बॉडी हाइड्रेटेड रहे। डिहाइड्रेशन की वजह से बाल रूखे पड़ जाते हैं और उनके टूटने का खतरा बढ़ जाता है।
बैलेंस डाइट लें। वैसा खाना खाएं जिनमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, फायबर बायोटिन और विटामिन हो।
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