May 01, 2025
हेल्दी लाइफस्टाइल, अच्छा खानपान, रोजाना की एक्सरसाइज और सही स्किन केयर के जरिए उम्र के असर को कम किया जा सकता है।
स्किन को ग्लोइंग और हेल्दी बनाए रखने के साथ-साथ उसे यंग बनाने के लिए भी हमें फेस मास्क का इस्तेमाल करना चाहिए।
अगर आपकी भी उम्र बढ़ रही है तो आपको स्किन केयर का खास ध्यान रखना चाहिए। इसके लिए आपको एंटी एजिंग फेस मास्क यूज करने चाहिए।
बेसन में नींबू का रस और दूध डालकर एक्सफोलिएंटिंग मास्क तैयार कर सकते हैं। इसे हफ्ते में कम से कम एक दिन लगाएं।
एलोवेरा और खीरे से बना ये मास्क आपको स्किन से जुड़ी समस्याएं जैसे जलन, रेडनेस आदि से आराम देता है। चेहरे को बूढ़ा होने से बचाएगा।
गर्मियों में उम्र के असर को कम करने और चेहरे की रंगत निखारने के लिए आपको ब्राइटनिंग फेस मास्क लगाना चाहिए।
प्रदूषण की वजह से कई बार स्किन पर उम्र का असर जल्दी दिखने लगता है ऐसे में डिटॉक्सीफाइंग मास्क का इस्तेमाल करें।
स्किन को पोषण देने और झुर्रियां आने से रोकने के लिए आपको नारियल तेल और शिया बटर से बना नरिशिंग मास्क लगाना चाहिए।
नीम और हल्दी से बना यह फेस मास्क भी स्किन की इम्प्यूरिटीज को बाहर करता है। इसे लगाने से फ्री रैडिक्ल्स से लड़ने में मदद मिलती है।
तरबूज खाने का सही तरीका जानते हैं आप? ऐसे नहीं खाएंगे तो अमृत समान ये फल बन जाएगा ज़हर