न्यूट्रिशियन में जीरो है ये 7 चीज़ें
Dec 11, 2022
Priya Sinha
फ्रूट केक
फ्रूट केक दांतों में जाकर चिपक जाते हैं जो फिर कैविटी बनाते हैं।
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फ्रेंच फ्राइज
अनहेल्दी ट्रांस फैट और कैलोरी से भरपूर होते हैं फ्रेंच फ्राइज।
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शुगर सीरियल्स
शुगर सीरियल्स में फाइबर की मात्रा बहुत कम और शुगर की मात्रा बहुत ज्यादा मौजूद होती है।
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चीज़
यूं तो चीज़ कैल्शियम और प्रोटीन का अच्छा स्रोत है पर ये याद रखें कि ज्यादा चीज़ आपकी सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकती है।
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सोडा या कोल्ड ड्रिंक
सोडा वाटर या कोल्ड ड्रिंक में शुगर काफी ज्यादा मात्रा में मौजूद होते हैं जिससे आपको डायबिटीज और मोटापा हो सकता है।
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नूडल्स
नूडल्स एक अनहेल्दी फूड है जिसमें सोडियम ज्यादा मात्रा में पाया जाता है।
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प्रोसेस्ड फूड
प्रोसेस्ड फूड खाने से आपको दिल और पेट की बीमारी हो सकती है।
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