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दांतों के पीलापन को दूर करने के लिए आप अपनी डाइट में स्ट्रॉबेरी और अनानास को जरूर शामिल करें।
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धूम्रपान से ना सिर्फ आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचता है बल्कि आपकी दांतों के रंग पर भी इसका बुरा प्रभाव पड़ता है। इसलिए धूम्रपान करना आज ही छोड़ दें।
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अधिक मात्रा में कॉफी या चाय पीने से भी दांतों की चमक खराब हो सकती है।
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हमेशा अच्छे टूथपेस्ट का ही इस्तेमाल करें क्योंकि खराब टूथपेस्ट भी आपकी दांतों को पीला बना सकती है।
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हर किसी को अपने स्वस्थ दांतों के लिए ओरल हाइजीन जरूर मेंटेन करना चाहिए। दिन में दो बार ब्रश करें, एक बार फ्लॉस करें और जीभ की सफाई भी जरूर करें।
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हफ्ते में एक या दो बार ब्रश पर टूथपेस्ट के साथ चुटकी भर बेकिंग सोडा डाल लें, इससे दांतों का पीलापन दूर हो जाएगा।
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