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Sep 07, 2022
rituraj
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विटामिन सी से भरपूर नींबू सर्दी और बुखार की समस्या से निजात दिलाता है। ये इम्यूनिटी बूस्टर की तरह काम करता है।
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ट्रैवल के दौरान अदरक का सेवन करने से सिरदर्द, मांसपेशियों के दर्द से आराम मिलता है।
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ट्रैवल के दौरान पुदीना के पत्ते का सेवन भी बहुत कारगर साबित होता है। ये फ्रेशनेस देने के साथ साथ इम्यूनिटी को भी बढ़ाता है।
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अपच की समस्या को दूर करने में दही बहुत फायदेमंद है।
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हल्दी इम्यूनिटी बूस्टर की तरह काम करता है। इससे सर्कुलेटरी सिस्टम हेल्दी रहता है।
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बादाम, काजू, अखरोट जैसे नट्स ट्रैवलिंग के वक्त सूपरफूड्स साबित होते हैं।
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