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Oct 20, 2022
Priya Sinha
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लगातार मोबाइल की स्क्रीन पर देखने से आपके मेलाटोनिन हार्मोन का उत्पादन कम हो सकता है जिससे आपका स्लीपिंग पैटर्न डिस्टर्ब हो सकता है और अनिद्रा की शिकायत भी हो सकती है।
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मोबाइल स्क्रीन से निकलने वाली रोशनी आंखों की रेटीना को प्रभावित करती है जिससे आंखों में सुखापन और मैस्कुलर डीजनरेशन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
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आपका स्ट्रेस लेवल बढ़ने का एक प्रमुख कारण मोबाइल चलाना भी हो सकता है क्योंकि इससे मेलाटोनिन हार्मोन का उत्पादन कम होता है जो तनाव को बढ़ाता है।
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मोबाइल फोन को देर तक चलाने और अपने सिर के पास रखकर सोने से आपके दिमाग और शरीर में इससे निकलने वाले हानिकारक रेडिएशन कैंसर का खतरा बढ़ा सकते हैं।
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देर रात कर मोबाइल इस्तेमाल करने से आपकी स्किन भी डैमेज हो सकती है क्योंकि फोन पर लगी धूल और जर्म्स पिंपल्स की समस्या बढ़ा सकती है।
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लंबे सय तक मोबाइल इस्तेमाल करने से आपके गर्दन की मसल्स में जकड़न और दर्द हो सकता है।
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