World Asthma Day: अस्थमा मरीज हैं तो इन चीजों से तुरंत बना लें दूरी

May 07, 2024 Vivek Yadav

पूरी दुनिया में हर साल मई महीने के पहले मंगलवार को विश्व अस्थमा दिवस मनाया जाता है। इस बार विश्व अस्थमा दिवस 7 मई यानी आज मनाया जा रहा है। Source: freepik

अस्थमा मरीजों को अपनी डाइट के साथ ही लाइफस्टाइल पर भी खास ख्याल रखना पड़ता है। अस्थमा होने पर खांसी, सांस लेने में तकलीफ और सीने में जकड़न जैसी कई और समस्याएं हो सकती हैं। Source: freepik

ऐसे में आइए जानते हैं अस्थमा मरीजों को किन चीजों के सेवन से बचना चाहिए। Source: freepik

अस्थमा मरीजों को सोया के सेवन से भी बचने की सलाह दी जाती है। Source: freepik

शराब को प्रिजर्व करके रखा जाता है जिसमें सोडियम सल्फेट की मात्रा बढ़ जाती है जो अस्थमा मरीजों के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। Source: pexels

अस्थमा मरीजों को अचार के सेवन से भी बचना चाहिए। दरअसल, इसे प्रिजर्व करके रखा जाता है जिसके चलते इसमें सोडियम सल्फेट की मात्रा बढ़ जाती है। Source: pexels

अस्थमा में उन फूड्स के सेवन से बचना चाहिए जिनके सेवन से गैस या सूजन की समस्या बढ़ती है। इसमें फलियां, पत्ता गोभी, प्याज, लहसुन और तले फूड्स शामिल हैं। Source: pexels

फास्ट फूड में सैचुरेटेड फैट, एडिटिव्स और सोडियम अधिक मात्रा में होता है जो अस्थमा मरीजों के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। Source: freepik

इसके साथ ही अस्थमा मरीजों को चावल, दही, ठंडी चीजें, कोल्डड्रिंक्स, ज्यादा मसालेदार खाना और कार्बोनेटेड ड्रिंक्स जैसे खाद्य पदार्थों से भी बचना चाहिए। Source: freepik

रात को सोने से पहले चेहरे पर घी लगाने से क्या होता है? रात को सोने से पहले चेहरे पर घी लगाने से क्या होता है?