क्या पीरियड में आप भी करती हैं ये गलती?

पीरियड के दौरान महिलाओं को अधिक ध्यान देने की जरूरत होती है।

पीरियड में अगर दर्द से परेशान हैं तो इन बातों पर दें ध्यान

अगर पीरियड में ठंडे पानी से सिर धोती हैं तो दर्द और बढ़ सकता है।

पीरियड में दर्द को कम करना है तो भूलकर भी ठंडा नहीं पीना चाहिए।

अगर आपको पीरियड में बहुत दर्द होता है तो शरीर को जितना हो सके ढक कर रखें।

कई लोग पीरियड में पानी पीना कम कर देते हैं, लेकिन इस वक्त जितना हो सके पानी पीते रहना चाहिए।

अगर आप पीरियड में शराब का सेवन करती हैं तो तुरंत छोड़ दें।

अगर आप भी पीरियड में ये लापरवाही दिखाते हैं तो आपको भी नुकसान हो सकता है।

पीरियड के दौरान स्मोकिंग करने से बचना चाहिए।