Jul 25, 2025
लौकी का सेवन किसी भी मौसम में किया जा सकता है। लौकी की सब्जी लोग खूब खाते हैं।
लेकिन लौकी का जूस भी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है। आइए जानते हैं इसके फायदे:
लौकी के जूस में कैलोरी की मात्रा काफी कम होती है और फाइबर से भरपूर। ऐसे में वजन कम करने के लिए इसका सेवन लाभकारी साबित हो सकता है।
लौकी का सेवन हार्ट के मरीजों के लिए भी फायदेमंद है। इसके जूस के सेवन से बैड कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है।
डायबिटीज मरीजों के लिए भी लौकी का जूस फायदेमंद बताया गया है। इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में आ सकता है।
लौकी का जूस त्वचा के लिए भी काफी लाभकारी है। इसके सेवन से फाइन लाइन्स, झुर्रियों और मुंहासों से राहत मिल सकती है।
मस्तिष्क विकास के लिए भी लौकी का जूस फायदेमंद बताया गया है। जिन्हें तनाव की समस्या है उन्हें जरूर इसका सेवन करना चाहिए।
लौकी का जूस पीने से पाचन तंत्र को मजबूती मिलती है।
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