बच्चों के लिए कौन सा दूध है बेहतर, गाय या भैंस?

दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन और खनिज लवण पाए जाते हैं जो बच्चे की वृद्धि और विकास के लिए जरूरी होते हैं।

वहीं, कई लोग इसे लेकर कंफ्यूज रहते हैं कि बच्चों के लिए गाय या भैंस किसका दूध पिलाना चाहिए।

बच्चों को भैंस की जगह गाय का दूध देना ज्यादा सही है।

डॉक्टर्स भी गाय का दूध पिलाने की सलाह देते हैं।

दूध

पपीता खाने के तुरंत बाद दूध के सेवन से बचें। इससे डायरिया और खराब पाचन जैसी समस्याएं आपको घेर सकती हैं।

गाय के दूध में सेल्युलोट की मात्रा कम और पानी की मात्रा ज्यादा होती है जो बच्चे की किडनी हेल्थ के लिए फायदेमंद है।

इसके साथ ही गाय का दूध पतला होता है और इसमें 90% पानी होता है जिससे बच्चे का शरीर हाइड्रेट रहता है।

गाय के दूध में विटामिन-डी भरपूर मात्रा में होता है।